سوال های مرتبط

....... ....... قصد بارداری
راه‌های کاهش داغی پاها در شب هنگام بارداری چیست؟

برای تسکین این مشکل می‌توان اقدامات زیر را انجام داد:

نوشیدن آب کافی: هیدراته ماندن به تنظیم دمای بدن و کاهش داغی پاها کمک می‌کند.

پوشیدن لباس‌های تنفس‌پذیر: استفاده از لباس‌های گشاد و نخی مانند کتان یا بامبو به خنک‌ماندن پاها کمک می‌کند.

بالا نگه‌داشتن پاها: قرار دادن پاها روی بالشت هنگام خواب گردش خون را بهبود بخشیده و تورم را کاهش می‌دهد.

استفاده از پنکه یا کولر: خنک‌نگه‌داشتن اتاق خواب به تنظیم دمای بدن کمک می‌کند.

رعایت عادات خواب سالم: پرهیز از کافئین و وسایل الکترونیکی قبل از خواب و داشتن برنامه خواب منظم مفید است.

جوراب فشاری: پوشیدن جوراب فشاری در طول روز گردش خون را بهبود بخشیده و تورم را کاهش می‌دهد.

ماساژ پاها: ماساژ پا با توپ تنیس یا وردنه به بهبود جریان خون کمک می‌کند.

خیساندن پاها در آب خنک: قرار دادن پاها در آب خنک به مدت ۲۰ دقیقه قبل از خواب تورم و داغی را کاهش می‌دهد.
....... ....... قصد بارداری
خارش شدید در دوران بارداری

اگرچه بیشتر خارش‌های دوران بارداری – از جمله خارش واژینال – خفیف هستند، اما ممکن است در برخی موارد خارش شدید یا حتی بسیار شدید را تجربه کنید. اگر چنین اتفاقی افتاد، بهتر است همان روزی که علائم را متوجه شدید، با پزشک خود مشورت کنید؛ مخصوصاً اگر در ماه‌های هفتم تا نهم بارداری (سه‌ماهه سوم) دچار خارش شدید شده‌اید.

خارش در سه‌ماهه سوم بارداری، به‌ویژه در کف دست‌ها یا کف پاها، ممکن است نشانه‌ای از یک بیماری کبدی به نام کلستاز بارداری باشد. چون این بیماری بر کبد تأثیر می‌گذارد، ممکن است برای جنین خطراتی داشته باشد. بنابراین، این یکی از علائم هشداردهنده‌ی مهم در دوران بارداری است که باید به آن توجه کنید.

یکی دیگر از وضعیت‌هایی که می‌تواند باعث خارش شدید در دوران بارداری شود – به همراه لکه‌های قرمز و برجسته – بیماری‌ای است که معمولاً با نام PUPPP شناخته می‌شود (مخفف کهیرهای خارش‌دار و برجسته‌ی بارداری). این بیماری بیشتر در بارداری‌های اول یا بارداری‌های دوقلو یا چندقلویی دیده می‌شود. از هر ۱۶۰ زن باردار، فقط یک نفر دچار آن می‌شود و هیچ خطری برای جنین ندارد.
مامان نخود😍 مامان نخود😍 روزهای ابتدایی تولد
مسمومیت بارداری چیست؟
مسمومیت بارداری یا پره اکلامپسی، یک عارضه جدی در دوران بارداری است که باعث فشارخون بالا، ‌ سطوح بالا پروتئین در ادرار و آسیب به اندام‌های مختلف مانند کبد، قلب و کلیه‌‌ها می‌شود. مسمومیت بارداری، معمولا پس از هفته بیستم بارداری ایجاد می‌شود و عوارض خطرناکی برای مادر و جنین به همراه دارد.

شدت علائم مسمومیت بارداری، متفاوت است و ممکن است ناگهانی یا به‌تدریج ایجاد شود. نشانه اصلی این عارضه فشارخون بالای 14 روی 9 و وجود پروتئین در ادرار است. همچنین، از علائم مسمومیت بارداری می‌توان به سردرد، تغییر در بینایی، حالت تهوع و تورم دست و پاها اشاره کرد. در موراد شدیدتر فرد ممکن است دچار تنگی نفس و کاهش هوشیاری شود.

حدود 8 درصد از خانم‌‌ها در دوران حاملگی، به مسمومیت بارداری دچار می‌شوند و حدود 15 درصد از زایمان‌های زودرس نیز به دلیل‌ این عارضه ایجاد می‌گردند. پزشکان هنوز در مورد علت مسمومیت بارداری مطمئن نیستند؛ اما معمولا در اولین تجربه بارداری شایع‌تر است. همچنین، برخی از عوامل مانند اضافه وزن، ژنتیک و سابقه ابتلا به فشار خون، دیابت و بیماری‌های خود ایمنی مانند لوپوس خطر ابتلا به مسمومیت بارداری را افزایش می‌دهند. لازم به ذکر است که فشار خون حاملگی با مسمومیت بارداری متفاوت است.
....... ....... قصد بارداری
گرم شدن پاها در زمان بارداری

زنان باردار در دوران بارداری تغییرات جسمی زیادی را تجربه می‌کنند. یکی از شایع‌ترین علائمی که یک زن باردار ممکن است با آن مواجه شود، احساس گرمی پاها در شب است. اگرچه این حالت ممکن است ناراحت‌کننده و آزاردهنده باشد، اما معمولاً جای نگرانی ندارد.  

علت گرم شدن پاها در شب هنگام بارداری چیست؟

گرم شدن پاها در شب در دوران بارداری عمدتاً ناشی از تغییرات هورمونی، افزایش حجم خون و افزایش وزن است که همه این عوامل می‌توانند باعث تورم و کاهش گردش خون در پاها شوند.  

تغییرات هورمونی:

با ترشح بیشتر هورمون‌ها در بدن برای حمایت از رشد جنین، ممکن است تغییراتی در دمای بدن و نحوه درک تغییرات دما ایجاد شود. در دوران بارداری، این تغییرات هورمونی قابل‌توجه می‌توانند بر سیستم گردش خون تأثیر بگذارند. هورمون پروژسترون که مسئول شل کردن عضلات رحم برای تطابق با رشد جنین است، می‌تواند باعث شل شدن رگ‌های خونی در پاها نیز شود. این امر منجر به کاهش جریان خون و افزایش احتباس مایعات می‌گردد. 

افزایش حجم خون:

رحم در حال رشد به رگ‌های لگن فشار وارد می‌کند که این موضوع می‌تواند گردش خون را بیشتر کاهش داده و باعث تورم در پاها شود. افزایش حجم خون در دوران بارداری این فشار را تشدید می‌کند و بار اضافی بر سیستم گردش خون وارد می‌نماید. این مسئله می‌تواند باعث افزایش دمای بدن شود که در نتیجه، پاها گرم‌تر از حد معمول احساس می‌شوند.  

افزایش وزن بدن:

افزایش وزن در دوران بارداری نیز می‌تواند در گرم شدن پاها در شب نقش داشته باشد. وزن اضافی به پاها فشار وارد کرده و باعث تورم و ناراحتی آن‌ها می‌شود.
....... ....... قصد بارداری
چه شرایطی باعث داغی پاها می‌شود؟

چندین بیماری و وضعیت می‌توانند باعث احساس داغی در پاها شوند، از جمله:

نوروپاتی محیطی: این وضعیت به اعصابی که پیام‌ها را از مغز و نخاع به سایر نقاط بدن (به‌ویژه پاها و ساق‌ها) منتقل می‌کنند، آسیب می‌زند. دیابت یکی از شایع‌ترین علل نوروپاتی محیطی است.

کم‌کاری تیروئید: در این حالت، غده تیروئید به‌اندازه کافی هورمون تولید نمی‌کند که می‌تواند منجر به علائم مختلفی از جمله داغی پاها شود.

پای ورزشکار (عفونت قارچی): این عفونت قارچی پوست پا را درگیر کرده و باعث خارش، سوزش و قرمزی می‌شود.

بیماری رینود: این بیماری باعث تنگ شدن رگ‌های خونی در انگشتان دست و پا شده و جریان خون به این نواحی را کاهش می‌دهد. در نتیجه، پاها ابتدا سرد و سپس با بازگشت جریان خون، داغ و گزگز می‌کنند.

داروها: برخی داروها مانند ضدافسردگی‌ها، داروهای فشار خون و آنتی‌بیوتیک‌ها ممکن است عوارض جانبی مانند داغی پاها داشته باشند.

یائسگی: زنانی که در دوران یائسگی هستند ممکن است گرگرفتگی را تجربه کنند که می‌تواند باعث داغی و ناراحتی پاها شود.

بیماری کلیوی: بیماری مزمن کلیوی می‌تواند به دلیل نوروپاتی (آسیب عصبی) منجر به داغی پاها شود. وقتی کلیه‌ها به‌درستی کار نکنند، سموم در بدن تجمع یافته و به اعصاب پاها آسیب می‌زنند.
....... ....... قصد بارداری