✅ #شیردهی

🔆 #مصرف_سیب_در_دوران_شیردهی

♥️سیب همچنین حاوی ویتامین C و روی است که این ویتامین بطور طبیعی می تواند به تقویت سیستم ایمنی مادران و نوزاد کمک کند.
♥️خوردن سیب توسط مادر شیرده برای رشد نوزادان بسیار مفید است و موجب مغذی سازی شیر و افزایش شیر مادر میشود.

۱ پاسخ

ببخشید آب سیب چی؟ فرق داره یا نه؟

مقالات مرتبط

غذایی که شیر مادر را زیاد می‌کند
میوه های افزایش دهنده شیر مادر؟+11 ماده افزایش دهنده شیر
راهکار غلیظ شدن شیر مادر
راهکار غلیظ شدن شیر مادر چیست؟
از کجا بفهمیم که مقدار شیر مادر برای تغذیه نوزاد کافی است؟
از کجا بفهمیم که مقدار شیر مادر برای تغذیه نوزاد کافی است؟
راه های تقویت سیستم ایمنی نوزادان
مهمترین راه های تقویت سیستم ایمنی نوزادان و کودکان

سوال های مرتبط

مامان علی آقا وبهار مامان علی آقا وبهار ۱ سالگی
تغذیه_شیرخوار
پنیر



شما میتوانید از شش_ماهگی به دلخواه هر نوع پنیری را به کودک بدهید

✅پنیر یک منبع عالی از پروتئین است که برای رشد کودک بسیار مفید است. همچنین منبع خوبی از کلسیم و فسفر می باشد و کاملا می تواند جای گوشت را بگیرد.
پنیر حاوی ویتامین B12 است که این ویتامین کمک می کند چربی،پروتئین و کربوهیدرات به انرژی تبدیل شود.
اینکه گفته میشود پنیر موجب کند ذهنی میشود مبنای علمی و منطقی ندارد.




❤️
مشاهده ۳ پاسخ
مامان ߊ߬یܣߊ‌ܔ🦕 مامان ߊ߬یܣߊ‌ܔ🦕 ۹ ماهگی
عصرانه ایهان 💛🥭

‌


انبه حاوی فیبر بوده و به هضم بهتر غذا و رفع یبوست در نوزادان کمک می کند. این میوه سرشار از بتاکاروتن است که بدن انسان آن را به ویتامین A تبدیل می کند تا بینایی و سیستم ایمنی را تقویت کند. افزون بر این، انبه غنی از ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان قوی بوده و به رشد نوزادان و همچنین جذب آهن از منابع گیاهی کمک می کند. دیگر مواد مغذی موجود در این میوه خوشمزه عبارتند از: فولات (برای رشد سلولی)، ویتامین B6 (برای تقویت عملکرد و رشد عصبی) و مواد شیمیایی گیاهی (برای حمایت از سلامت سلولی).
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نورا و پارسا مامان نورا و پارسا ۱ سالگی
💜صرفآ جهت یادآوری 💜
خواص طالبی در شیردهی هرچقدر که مصرف آب مادر بیشتر باشد، شیر او هم افزایش پیدا می‌کند. اگر در دوران شیردهی به سر می‌برید، بهتر است که از میوه‌های سرشار از آب مانند طالبی استفاده کنید. علاوه بر این، طالبی سرشار از ویتامین C است و می‌تواند سیستم ایمنی بدن مادر را تقویت کند و جذب آهن را افزایش دهد.
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آریو مامان آریو ۱۳ ماهگی
ویتامین A، پتاسیم و ویتامین C از جمله مواد مغذی موجود در کدو حلوایی هستند که نه‌تنها به رشد سالم نوزاد کمک می‌کنند، بلکه در تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش او نیز مؤثر هستند. مصرف غذا با کدو حلوایی برای نوزاد باعث می‌شود که بدن او از این مواد مغذی بهره‌مند شده و مشکلاتی مانند یبوست به‌طور طبیعی کاهش یابد.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان سلین🎀✨️ مامان سلین🎀✨️ ۹ ماهگی
صبحونه دختر خونه که خیلی خوشش اومده بود
فرنی سیب هویج 🍎🥕
سرشار از فیبر: به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش یبوست کمک می‌کند.
🥕 منبع بتاکاروتن (ویتامین A): برای سلامت چشم، پوست و تقویت سیستم ایمنی مفید است.
🍏 حاوی ویتامین C: به تقویت سیستم ایمنی و جذب بهتر آهن کمک می‌کند.
❤️ آنتی‌اکسیدان بالا: از سلول‌های بدن در برابر آسیب محافظت می‌کند.
⚡ تأمین انرژی: کربوهیدرات‌های موجود در سیب و آرد برنج انرژی مناسبی فراهم می‌کنند.
🌱 هضم آسان
مشاهده ۴ پاسخ
مامان میران.هیرمان🍒 مامان میران.هیرمان🍒 ۱۱ ماهگی
بریم ک امروز گوشت بوقلمون رو استارت بزنیم 😋🍱🍗🍖
بوقلمون سرشار از پروتئین و مواد مغذی است گوشت بوقلمون حاوی ویتامین های گروه B از جمله فولات و (B12 کولین، سلنیوم و روی است که باعث تقویت سیستم ایمنی رشد و تکامل نوزادان می شوند.

از شیش ماهگی مجاز می‌باشد ولی بخاطر طبع گرم هرروز داده نشه بهتره🤌
مشاهده ۴ پاسخ
مامان ساحل 🏖️ مامان ساحل 🏖️ ۱ سالگی
سوپ با عصاره پامرغ
هویج🥕
سیب زمینی🥔
عصاره پامرغ 🐔
جعفری و‌گشنیز☘️
جوپرک و برنج نیم دانه🌾

من زیاد میکس نکردم یکم بافت دار بخوره جویدن یاد بگیره

پای مرغ فواید زیادی برای کودکان دارد. این ماده غذایی سرشار از مواد مغذی است که به رشد و تقویت استخوان‌ها، مفاصل، سیستم ایمنی و سلامت عمومی بدن کودکان کمک می‌کند. مصرف پای مرغ به ویژه برای کودکان در حال رشد و کسانی که با مشکلات استخوانی مانند نرمی استخوان مواجه هستند، توصیه می‌شود. 

خواص پای مرغ برای کودکان:

تقویت استخوان‌ها و مفاصل:

پای مرغ حاوی کلسیم، فسفر، ویتامین D و سایر مواد معدنی است که برای رشد و استحکام استخوان‌ها و مفاصل ضروری هستند. این مواد به جلوگیری از پوکی استخوان و نرمی استخوان در کودکان کمک می‌کنند. 

بهبود رشد:

پای مرغ منبع خوبی از پروتئین، اسیدهای آمینه و مواد مغذی دیگر است که برای رشد و نمو کودکان ضروری هستند. 

تقویت سیستم ایمنی:

پای مرغ حاوی مواد مغذی مانند روی و منیزیم است که به تقویت سیستم ایمنی کودکان کمک می‌کنند و آنها را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر می‌سازند. 

کمک به سلامت پوست، مو و ناخن:

مواد مغذی موجود در پای مرغ، به ویژه کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن‌های کودکان کمک می‌کنند. 

بهبود سلامت لثه:

پای مرغ سرشار از مواد مغذی است که برای سلامت لثه‌ها و دندان‌ها مفید هستند و به جلوگیری از مشکلات لثه در کودکان کمک می‌کنند. 

کمک به ترمیم بافت‌ها:

پای مرغ حاوی ترکیبات مفیدی است که به ترمیم و بازسازی بافت‌های بدن، به ویژه پس از آسیب دیدگی، کمک می‌کند. 

تقویت حس بینایی:

برخی از مواد مغذی موجود در پای مرغ، مانند ویتامین A، برای سلامت چشم و تقویت بینایی کودکان مفید هستند.
مشاهده ۸ پاسخ
مامان نفس🩷 مامان نفس🩷 ۱۱ ماهگی
به وقت میوه
آلو قرمز
🍌موز
دخترم امروز خیلی بی قراری میکنه احساس میکنم میخواد دندون بالاش در بیاد میوه سرد دادمش تا لثش درد نگیره
#آلو قرمز:آلو حاوی پتاسیم و ویتامین های A، C و K است. این مواد مغذی عملکرد عصب ها را تقویت کرده و سلول ها، بافت ها و استخوان های سالمی را می سازند. همچنین این میوه حاوی آنتی اکسیدان ها و فیبر محلول است که به تنوع باکتری های مفید و هضم بهتر غذا کمک کرده و عملکرد سلولی بهینه را حفظ می کنند.
#🍌موز : از جمله میوه‌هایی هستش که از شش ماهگی به بعد میشه اون رو به کودکان معرفی کرد. این میوه سرشار از کربوهیدراته که انرژی بدن را تامین می‌کنه. همچنین موز حاوی مواد مغذی ضروری مانند فولات، ویتامین B6، ویتامین C و پتاسیم است که کودک برای رشد و تکامل به اونها نیاز داره.
مشاهده ۳ پاسخ
مامان مامان سه وروجک مامان مامان سه وروجک ۸ ماهگی
🛑تخم مرغ چه خواصی برای بدن دارد؟

🔸 بهبود سلامت چشم: زرده تخم مرغ حاوی دو ماده مغذی به نام های لوتئین و زیگزانتین است که منجر به بهبود عملکرد چشم می شود.

🔹 بهبود عملکرد مغز: تخم مرغ سرشار از ماده ای به نام کولین است که این ماده مغذی به ساخت غشاهای سلولی و تولید مولکول در مغز کمک می کند.

🔸تقویت سیستم ایمنی بدن: تخم مرغ حاوی مواد مغذی برای بهبود عملکرد و تقویت سیستم ایمنی بدن است.

🔹بهبود وضعیت پوست و مو: تخم مرغ حاوی ویتامین های ب 12، ب 5 و ب 2 برای حفظ سلامت پوست و مو است.

🔸کاهش استرس: تخم مرغ حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری برای مبارزه با علائم استرس و اضطراب است.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان 👑یلدا👑 مامان 👑یلدا👑 ۱۷ ماهگی
# خواص دال عدس

از دال عدس حتما در غذای بچه ها استفاده کنید

دال عدس برای تقویت هوش و حافظه و بهبود کم خونی و رشد مو کودک عالیه

دال عدس منبع خوبی از فیبر ویتامین ها و همچنین آهن ، سدیم است که همگی برای رشد و نمو کودک ضروری هستن. اما باید در حد اعتدال به آنها بدهید. از جمله فواید آن دال عدس غذای غنی از فیبر است به پاکسازی سیستم گوارش کودک و مقابله با یبوست و در نتیجه حفظ حرکات منظم روده کمک کند. عدس حاوی فولات است که در رشد و تکامل کودک نقش حیاتی دارد.
عدس موجب تقویت سیستم ایمنی و افزایش حافظه و قدرت یادگیری کودک میباشد‌
مشاهده ۲ پاسخ
مامان مامان سه وروجک مامان مامان سه وروجک ۸ ماهگی
# چه میوه‌های که به افزایش_هوش کودک کمک میکند

سیب
این میوه حاوی فسفر است که تقویت کننده اعصاب و مغز است.

انگور
فسفات موجود در انگور باعث افزایش هوش و حافظه می‌شود و ذهن را فعال می‌کند.

انار
مقوی روح و ذهن و تقویت کننده حافظه است.

انجیر
حاوی کلسیم و فسفر و تقویت‌کننده مغز و اعصاب است.

انبه
بهبود گردش خون و خونرسانی به مغز و افزایش حافظه.

توت
حاوی ماده‌ای به نام آنتوسیانین است که به سلول‌های عصبی برای پاسخگویی و تسریع کنش‌های عصبی می‌کند.

سویا
کلسترول بد را کاهش می‌دهد، رادیکال‎های آزاد را خنثی می‎کند و به خاطر ترکیبات فیتواستروژنی که دارد باعث تقویت حافظه می‌شود.

اسفناج
به خاطر دارا بودن اسیدفولیک باعث افزایش حافظه می‌شود. اسفناج همچنین حاوی آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌های C و A می باشد.


ـ
ـ
مشاهده ۰ پاسخ
مامان میران.هیرمان🍒 مامان میران.هیرمان🍒 ۱۱ ماهگی
درحال آماده سازی کلم بروکلی این ماه 😍😍😍😋😋😋😋
از دادن کلم بروکلی به بچه هاتون قافل نشید که خیلی خیلی مفیده 🤌🤩

کلم بروکلی یک خوراکی خارق العاده برای مغز کودک است. این ماده غذایی حاوی DHA است. کلم بروکلی منبع غنی از ویتامین C و فولات است، برای کودکان کم خون و بی اشتها بسیار مفید است.
مشاهده ۱۳ پاسخ
مامان شاهان 👶🏻🩵 مامان شاهان 👶🏻🩵 ۱۴ ماهگی
میانوعده جدید برای نی نی ها 🥭🍎🍊🍑🍌
انبه رسیده🥭
.
فواید میوه انبه برای کوچولوی ۷ ماهه:
• 🧠 کمک به رشد مغز با ویتامین‌های مفید
• 🛡 تقویت سیستم ایمنی با ویتامین C بالا
• 👀 کمک به سلامت چشم‌ها با ویتامین A
• 🌿 کمک به هضم بهتر و پیشگیری از یبوست
• ⚡ انرژی طبیعی و سالم برای بازی و تحرک
• 😋 طعم شیرین و خوشمزه بدون شکر اضافه
یه میان‌وعده نرم، خوش‌رنگ و مقوی برای نی‌نی نازتون 🥭💕

.
مشاهده ۶ پاسخ
مامان نورا مامان نورا ۷ ماهگی
🥭 پوره انبه برای نوزاد🌱🥰

مواد لازم:
انبه کاملاً رسیده و نرم: ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری
در صورت نیاز: ۱ تا ۲ قاشق چای‌خوری آب جوشیده سردشده یا شیر مادر/شیرخشک آماده

طرز تهیه:
انبه را خوب بشوی و پوست و هسته آن را جدا کن.
قسمت نرم انبه را با چنگال کاملاً له کن یا با گوشت‌کوب برقی پوره کن.
اگر پوره خیلی غلیظ بود، کمی آب جوشیده سردشده یا شیر مادر/شیرخشک اضافه کن تا نرم و روان شود.
برای نوزاد ۶ ماهه، پوره را کاملاً یکدست و بدون تکه‌های سفت بده.
🌱 خواص انبه برای نوزاد
🧡 ویتامین C: به جذب بهتر آهن از غذاهای گیاهی کمک می‌کند و برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی مفید است.
👁️ بتاکاروتن و ویتامین A: برای بینایی و عملکرد طبیعی سیستم ایمنی اهمیت دارد.
🌿 فیبر: به تأمین فیبر غذایی کمک می‌کند.
💧 انبه آب و مواد مغذی مختلفی دارد و می‌تواند به تنوع غذایی نوزاد کمک کند.
👶 از چند ماهگی؟
پوره انبه را معمولاً می‌توان از حدود ۶ ماهگی، هم‌زمان با شروع غذای کمکی و در صورت آمادگی نوزاد، معرفی کرد.


نوش جان🥰



غذا.کودک.کمکی.مادر.تغذیه.بدغذایی‌.گهواره.پوشک.نوزاد.ریفلاکس
مشاهده ۵ پاسخ
مامان علی آقا وبهار مامان علی آقا وبهار ۱ سالگی
✴️چرا نباید به کودک زیر شش ماه آب💧 بدهیم؟

✅حدود 80 درصد شیر مادر آب است و این میزان آب مورد نیاز نوزاد را فراهم می کند، علاوه بر این شیر مادر حاوی آنتی بادی هایی است که بدن را از ابتلا به عفونت محافظت می کند.

👈 خطرات دادن آب💧 به نوزاد

🔻اسهال: یک دلیل برای ندادن آب برای نوزاد جلوگیری از عفونت است، اگر آب یا ظرف آن کمی آلوده باشد می تواند سبب اسهال کودک شود.
🔻سوءتغذیه: معده نوزاد بسیار کوچک است وقتی به کودک آب می دهید معده کودک پر شده و دیگر تمایلی به خوردن شیر ندارد و مواد مغذی به کودک نمی رسد.
🔻مسمومیت با آب: مسمومیت آب، بسیار خطرناک است و حتی ممکن است باعث تشنج شود و با کاهش فعالیت مغز، علاوه بر خواب آلودگی سبب تحریک پذیری کودک شود. متاسفانه کلیه های نوزاد به اندازه کافی قوی نیستند و سدیم را همراه آب اضافه دفع می کنند و این سبب مسمومیت و علایم گفته شده می شود.
🔻کاهش تولید شیر مادر: دادن آب به کودک سبب تقاصای کمتر شیر توسط کودک می شود و مکیدن کمتر شیز سبب کاهش تولید شیر شده و خطر سوء تغذیه کودک را به همراه دارد.


👩‍⚕
مشاهده ۴ پاسخ