✅ #شیردهی

🔆 #مصرف_سیب_در_دوران_شیردهی

♥️سیب همچنین حاوی ویتامین C و روی است که این ویتامین بطور طبیعی می تواند به تقویت سیستم ایمنی مادران و نوزاد کمک کند.
♥️خوردن سیب توسط مادر شیرده برای رشد نوزادان بسیار مفید است و موجب مغذی سازی شیر و افزایش شیر مادر میشود.

۱ پاسخ

ببخشید آب سیب چی؟ فرق داره یا نه؟

مقالات مرتبط

فواید شیر مادر برای نوزاد چیست؟ و خواص درمانی آن
فواید شیر مادر برای نوزاد چیست؟ و خواص درمانی آن
از کجا بفهمیم که مقدار شیر مادر برای تغذیه نوزاد کافی است؟
از کجا بفهمیم که مقدار شیر مادر برای تغذیه نوزاد کافی است؟
راه های تقویت سیستم ایمنی نوزادان
مهمترین راه های تقویت سیستم ایمنی نوزادان و کودکان
غذایی که شیر مادر را زیاد می‌کند
میوه های افزایش دهنده شیر مادر؟+11 ماده افزایش دهنده شیر

سوال های مرتبط

مامان محمدمهدی مامان محمدمهدی ۹ ماهگی
به نام خدا
سیب وگلابی پخته شده
فواید دادن گلابی به نوزاد چیست؟
گلابی حاوی مجموعه ای کامل از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله مس، ویتامین ث، سایر آنتی اکسیدان ها و ویتامین کا است. مس به جذب آهن کمک می کند، آنتی اکسیدانها سیستم ایمنی سالم را تقویت می نمایند و ویتامین کا باعث سلامتی خون می شود. گلابی به دلیل محتوی بالای فیبر مشهور است و بخش اعظم فیبر آن در پوست وجود دارد. رنگ پوست گلابی نشان دهنده ترکیبات گیاهی منحصر به فرد این میوه و در نتیجه مواد مغذی مفید برای بدن انسان است. به عنوان مثال، گلابی های پوست قرمز حاوی بتاکاروتن هستند که در سلامت بینایی، پوست و عملکرد ایمنی بدن اهمیت دارند.
فواید سیب پخته برای نوزادان
اگرچه پختن باعث می شود سیب مقداری از مزایای تغذیه ای خود را از دست بدهد، اما همچنان بهترین راه برای نوزادان خردسالی است که برای اولین بار سیب می خورند. جوشاندن سیب نه تنها میوه را نرم کرده و به خردسالان اجازه می دهد آن را راحت تر کنترل و بجوند، بلکه باعث شکسته شدن فیبرهای جامد موجود در گوشت سیب می شود و به معده کودک نابالغ اجازه می دهد کمی راحت تر آنها را هضم کند.

در ضمن، هضم پوست سیب و سیب خام نه تنها دشوارتر است بلکه جویدن و بلعیدن برای نوزادان نیز پیچیده تر است. در آغاز، ما می خواهیم همه چیز را برای نوزادان کوچک خود آسان و ایمن کنیم!
مامان فرشاد مامان فرشاد ۶ ماهگی
سرلاک یک غلات کامل برای نوزاد است و انواع ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز نوزادان را در خود دارد. به علت داشتن پروبیوتیک مفید بیفیدوس، سیستم ایمنی و سیستم گوارشی کودک را تقویت کرده و در نتیجه سلامت او را تضمین می کند. انواع طعم‌های این محصول تولید می‌شود که می توانید بنا به ذائقه کودکتان، نوع مناسب آن را انتخاب کنید
مامان لنا🤍✨ مامان لنا🤍✨ ۱۲ ماهگی
هویج سرشار از بتاکاروتن است، یک ماده مغذی اساسی که رشد سالم در کودکان را ممکن می کند. بتا کاروتن نقش مهمی در ایمنی بدن دارد.
– هویج سرشار از تیامین، نیاسین و ویتامین B6 است.
– هویج دارای فیبر غذایی است که جذب قندها را به جریان خون کند می کند.
– هویج ها منبع منگنز هستند و ویتامین های C و K. ریشه هویج تازه دارای مقدار زیادی ویتامین C هستند.
– هویج همچنین سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم ، آهن ، پتاسیم ، مس و فسفر است.
مامان شازده خانوم💕🌻 مامان شازده خانوم💕🌻 ۱۲ ماهگی
🔹مصرف سیب در شیرخواران

زمان مجاز مصرف خام از هشت ماهگی پخته و پوره از شش ماهگی
🍏سیب، از سالمترین خوراکیهاست و به علت داشتن فسفر،  اعصاب و مغز را تقویت میکند و برای افزایش کودکان مناسب است.
🍎سیب و آب سیب تب است و برای بهبود گلو درد و درد سینه بسیار مؤثر است.
🍎 پوست سیب دارای ویتامین های زیادی است و 5 برابر خود سیب ویتامین دارد. همچنین خوردن سیب با پوست برای کبد مفید است. 
🍏خوردن سیب قبل از خواب به دلیل خاصیت آرام بخشی که دارد، کمک مؤثری در راحت خوابیدن است. در بعضی موارد به افراد عصبی مصرف روزانه یک لیوان آب سیب به همراه کمی گلاب توصیه شده است.
🍎 مصرف سیب کودک را در برابر بیماریها بیمه میکند.اگر مایلیدکودکتان وزن سالم خود را حفظ کند و به بیماری چاقی دچار نشود، سیب را در برنامه غذایی او بگنجانید.
🍏 اسیدهای موجود در سیب،موقع جویدن باکتریهای دهان را ازبین برده ودندان ها را تمیز میکنند.
🍎سیب،اشتهاآورست و برای درمان بی‌اشتهایی کودکان مفیدست
❤️کرم سیب؛سیب را ازشش ماهگی بصورت پخته و پوره میتوانید به شیرخوار بدهید
مشاهده ۱۴ پاسخ دیگر
مامان محمدمهدی مامان محمدمهدی ۹ ماهگی
به نام خدا
انبه را می‌توان در هنگام شروع معرفی غذای جامد به کودکی یعنی 6 ماهگی به او معرفی کرد.
انبه به هضم غذا کمک می‌کند: انبه سرشار از فیبرها و آنزیم‌های گوارشی است، این بدان معناست که دفع در کودک راحت‌تر خواهد شد و برای او خطر یبوست به همراه ندارد. همچنین، انبه اسیدیته را در دستگاه گوارش کاهش می‌دهد و به تجزیه پروتئین‌ها کمک می‌کند.
انبه برای چشم مفید است: انبه حاوی مقدار زیادی ویتامین A است که برای برخورداری کودک از بینایی خوب ضروری است. همچنین انبه به حفظ سلامت چشم کمک می‌کند و از مشکلاتی مانند خشکی، خارش، عیوب انکساری و شب‌کوری جلوگیری می‌کند. فقط یک وعده کوچک انبه می‌تواند یک‌چهارم ویتامین A مورد نیاز روزانه کودک شما را فراهم کند.
انبه برای رشد مغز مفید است: اسید گلوتامین که یک اسیدآمینه موجود در انبه است، برای رشد مغز ضروری است. همچنین انبه سرشار از ویتامین B6 است که می‌تواند حافظه و عملکرد مغز را تقویت کند.
انبه برای پوست مفید است: ویتامین A موجود در انبه علاوه بر اینکه برای بینایی کودک مفید است برای پوست او نیز فواید بسیار زیادی دارد.
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان فرشاد مامان فرشاد ۶ ماهگی
مواد تشکیل دهنده سرلاک چیست؟
شیر مادر تمامی نیازهای بدن کودک را تأمین می کند، ولی بهتر است نوزاد از غذای کمکی نیز استفاده نماید؛ زیرا ممکن است شیر مادر کافی نبوده و یا به اندازه ای که باید، نتواند نیازهای کودک را برطرف نماید. سرلاک دارای انواع ویتامین ها از جمله ویتامین A، ویتامین E، ویتامین C، انواع ویتامین های گروه B مانند B1، B6 و … استفاده می شود. همچنین ریزمغذی هایی مانند آهن، ید، امگا 3، کلسیم و … نیز برای بالاتر بردن کیفیت سرلاک در ترکیبات آن وجود دارد. هر کدام از انواع سرلاک می تواند با مواد دیگری مانند شیر و یا ماست مخلوط شوند تا طعم بهتری بگیرند. برای اینکه فیبر این غذای کمکی بالا برود، از ترکیب انواع غلات نیز استفاده می شود.

در پاسخ به سوال سرلاک چیست باید گفت: هدف از مصرف سرلاک در کنار شیر مادر، تامین نیازهای کودک است و در نتیجه باید تمامی ویتامین های مفید و مواد معدنی و املاح در آن گنجانده شود.
مامان هلن مامان هلن ۱۱ ماهگی
مامان عزیز هر روز ایدع غذا ایده بازی و مطالب مفید میزارم دوست داشتین در خواست بدین داشته باشیم همو .
مامان قشنگ ایا میدونستی هویج هویج و آب هویج سرشار از ویتامین A هستند که برای تقویت بینایی و جلوگیری از بیماری های چشمی در نوزادان و کودکان مفید می باشد. هویج حاوی مقادیر زیاد فیبر رژیمی است که هضم را بهبود بخشیده و از یبوست در نوزادان و کودکان جلوگیری می کند. هویج به سرعت و به طور موثر اسهال کودکان را درمان می کند..
هویج برای سلامتی و تقویت چشماهای کودک شما مفیده همینطور
برای سلامتی دندان ها
برای تنظیم کلسترول خون
برای تقویت سیستم ایمنی بدن و کرونا
برای پاکسازی بدن
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان لنا🤍✨ مامان لنا🤍✨ ۱۲ ماهگی
کلم بروکلی یک خوراکی خارق العاده برای مغز کودک است. کلم بروکلی منبع غنی از ویتامین است، برای کودکان کم خون و بی اشتها بسیار مفید است.
کلم بروکلی سرشار از کلسیم است و برای کودکانی که حساسیت به پروتئین گاوی دارند جایگزین مناسبی است.
کلسیم موجود در بروکلی، به همان میزان کلسیم موجود در شیر است و برای استخوان ها بسیار مفید است.
بروکلی دارای مقادیر زیادی فیبر، کاروتنوئید، ویتا مین A، ویتامین C و ویتامین K میباشد.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان نفس من مامان نفس من ۹ ماهگی
خوردن شیر توسط مادر باعث افزایش شیر مادر میشه یانه
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان نازدخملم💗دلین مامان نازدخملم💗دلین ۱۰ ماهگی
‌ 🔰خواص ‌کلم بروکلی
#تغذیه_شیرخوار
#کلم_بروکلی

🔸می توانیدبه سوپ شیرخوار اضافه کنید.
🔸بروكلي مزه ي تندي دارد گل های آن را بخار پز کنید و به همراه هویج یا سیب زمینی پخته به صورت غذای انگشتی به کودک بدهید.
🔸گل کلم بروکلی 15 دقیقه پخته و همراه ماست به کودک بدهید.

❣کلم بروکلی منبع غنی از ویتامین سی بوده برای سوپ مناسب است.
❣کلم بروکلی سرشار از کلسیم است و برای کودکانی که حساسیت به پروتئین گاوی دارند مناسب است.
❣کسیم موجود در بروکلی ، به همان میزان کلسیم موجود در  شیر  است، در نتیجه مصرف آن برای افرادی که دچار پوکی استخوان  یا کمبود کلسیم هستند، بسیار مفید است. ولی چون شیر علاوه بر کلسیم ، دارای ویتامین D  نیز می باشد ، به عنوان منبع بهتری برای پوکی استخوان مطرح می شود زیرا ویتامین D  به جذب کلسیم در بدن کمک می کند.
❣بروکلی دارای مقادیر زیادی فیبر، کاروتنوئید ، ویتا مین A ، ویتامین C  و ویتامین K  می باشد که باعث پیشگیری از سرطان معده و روده می شوند.
@drsabamaher
مامان فرشاد مامان فرشاد ۶ ماهگی
کودکان از چه زمانی باید سرلاک مصرف کنند؟
معمولاً کودکان تا 6 ماهگی از شیر مادر تغذیه می‌کنند و نیاز کمتری به غذاهای کمکی دارند. ولی بعد از این مدت می توانید برای تأمین نیازهای کودکتان از سرلاک کمک بگیرید. به گفته پزشکان می توان این مدت را کوتاه تر و به 4 ماهگی نیز رساند. ولی به هیچ عنوان قبل از 4 ماهگی نباید از سرلاک استفاده کنید. دلیل این موضوع به موارد زیر برمی گردد:

تا 4 ماهگی رشد کودک به صورت طبیعی ادامه دارد و بهتر است از دادن غذاهای جامد و سفت به نوزاد خودداری شود. شیر مادر بهترین و مقوی ترین غذایی است که نیازهای بدن کودک را تأمین می کند.
ممکن است نوزاد نتواند مواد جامد را بلعیده و سیستم گوارشی نیز نتواند آن را هضم و جذب نماید.
این ماده کمکی دارای طعم خوبی است و در نتیجه ممکن است باعث شود تا دیگر نوزاد از شیر مادر تغذیه نکند.
احتمال بروز مشکلات گوارشی مانند عدم تحمل لاکتوز و یا مسائلی مانند حساسیت غذایی و یا عفونت در این سن وجود دارد؛ زیرا بدن کودک به تکامل لازم نرسیده و احتمال بروز واکنش های این‌چنینی وجود دارد.
ولی بعد از 6 ماهگی می توان با خیال راحت تر از سرلاک به عنوان غذای کمکی استفاده کرد. این‌که سرلاک به عنوان غذای کودک تکامل نوزاد کمک می کند، به دلیل ترکیبات آن است که کمبودهای شیر مادر را جبران می کند. با این‌که شیر مادر غذای کاملی است، ولی ممکن است برای برخی نوزادان کافی نبوده و نیاز به استفاده از این ماده غذایی باشد. دارا بودن انواع مواد مغذی برای رشد کودک در این غذای کمکی باعث شده تا مادران بیشتر تمایل به مصرف آن پیدا نمایند. همچنین طعم‌های مختلف آن نیز دلیل دیگر توجه به سرلاک شده است.
مامان فرشاد مامان فرشاد ۶ ماهگی
لیست غذای کودک شش ماهه به بالا
شیر مادر
اولین غذای طبیعی و عالی برای کودک شما است. نسبت ها و مقادیر مناسبی از کالری، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی برای تامین نیازهای کودک در شش ماه اول زندگی دارد.

غلات
لوگاو اولین غذای نیمه جامدی است که به نوزاد داده می شود. بعد از ۸ ماه، به برنج ضخیم تر روی برنج پخته شده بروید. تا ده ماهگی، کودک شما ممکن است برنج خانواده را تقسیم کند. با افزودن شیر مادر یا شیر خشک، لوگاو را به غذایی خوشمزه برای کودک خود تبدیل کنید. زرده تخم مرغ و پودر دیلیس را نیز ممکن است به لوگا اضافه کنید.

محصولات ریشه ای مانند سیب زمینی
این مواد غذایی سرشار از انرژی و فیبر را به کودک خود ارائه دهید. آن را له کنید و با شیر غنی کنید.

میوه هایی مانند انبه ، موز
انواع مواد مغذی را برای سلامتی فراهم می کنند. میوه هایی که منابع غنی از ویتامین سی هستند به کودک شما برای سالم نگه داشتن لثه ها، جلوگیری از کبودی آسان و کمک به بدن در مبارزه با عفونت که به آن نیاز دارد کمک می کند.
مامان زینب مامان زینب ۱۵ ماهگی
#سوپ_بلدرچين مناسب تقويت استخوان و #رشد_قد 🤩

✅سوپ بلدرچین یکی از مقوی ترین سوپ هایی است که باعث بالا رفتن سیستم ایمنی بدن می شود. سوپ بلدرچین به روش های متفاوتی پخته می شود

♦️چرا اين سوپ مناسب تقويت استخوان ميباشد؟

✔️گوشت بلدرچين مواد مغذی مختلفی از جمله پروتئین، فسفر، چربی، کلسیم، آهن، نیاسین و روی در خوراکی حیوانی وجود دارد.
پروتئین بالا و انواع اسید آمینه های کمیاب موجود در گوشت بلدرچین برای رشد و قد کشیدن و تقويت استخوان کودکان بسیار عالی است.
✔️وجود مواد معدنی زیاد در بلغور گندم کمک می‌کند که بافت‌های استخوانی تقویت شده و استحکام استخوان‌های بدن افزایش یابد.
✔️بتاکاروتن موجود در هویج هنگام مصرف به ویتامین A تبدیل می‌شود. ویتامین A به رشد استخوان‌ها و دندان‌ها، حفظ سلامتی بافت‌های بدن و حفظ عملکرد طبیعی غده‌ها کمک می‌کند
✔️وجود آهن ، فسفر، کلسیم ، منیزیم و روی در سیب زمینی در حفظ و تقویت ساختار استخوان بسیار مؤثر است
✔️پياز نيز در تقويت استخوان موثر است
♦️مواد لازم:
بلغور گندم +6 ماهگی
بلدرچین +6
پیاز +7
هویج +6
سیب زمینی +6
زردچوبه +6
كره +6

♦️طرز تهيه:
_تمام مواد را با کمی آب و خیلی کم زردچوبه میپزیم ، اگه میخواید بلدرچین داخل سوپ وا نره و استخوان هاش پخش نشه میتونید با پوست بپزید ولی اگه پوستشو جدا ميكنيد ، يكم كه پخت درش بیارید و استخوان هاشو جدا کنید و گوشتشو داخل سوپ بریزید ، من برای مقوی تر شدنش يك قاشق سویق گندم هم اضافه کردم که به وزندهی و رشد استخوان كمك ميكنه
_موقع سرو يك قاشق چایی خوری کره آب شده اضافه کنید بو و طعم خوبی به سوپ میده .
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان shahan مامان shahan ۷ ماهگی
سلام مامانا خوردن ویتامین سی قرص جوشان برای مادر شیرده اشکالی داره؟
هم شیر خودمو میدم هم شیر خشک
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان لنا🤍✨ مامان لنا🤍✨ ۱۲ ماهگی
کدو سبز مقادیر بالایی فیبر و آب دارد برای درمان یبوست و اسهال موثر است.
مقادیر بالای ویتامین C دارد که برای جلوگیری از مشکلات ریه مفید است.
کدو سبز را از ۶ ماهگی میتوانید به کوچولوتون بدید.
ویتامین A در کدو سبز به رشد استخوان و سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
همچنین منبع مفیدی از پتاسیم و منیزیم است و هضم آن برای کوچولوتون راحت است.
برای نوزادانی که به پروتیین گاوی حساسیت دارن هم کدو سبز بسیار سازگار است.
عکس پایین صفحه رو هم نگاه کنید عزیزان♥️
مشاهده ۳ پاسخ دیگر