میانوعده جدید برای نی نی ها 🥭🍎🍊🍑🍌
انبه رسیده🥭
.
فواید میوه انبه برای کوچولوی ۷ ماهه:
• 🧠 کمک به رشد مغز با ویتامین‌های مفید
• 🛡 تقویت سیستم ایمنی با ویتامین C بالا
• 👀 کمک به سلامت چشم‌ها با ویتامین A
• 🌿 کمک به هضم بهتر و پیشگیری از یبوست
• ⚡ انرژی طبیعی و سالم برای بازی و تحرک
• 😋 طعم شیرین و خوشمزه بدون شکر اضافه
یه میان‌وعده نرم، خوش‌رنگ و مقوی برای نی‌نی نازتون 🥭💕

.

تصویر
۵ پاسخ

نوش جونش بشه

انبه الان هست مگه؟

نوش جون شاهان کوچولو 😍

نوش جونش

ای جاااان

مقالات مرتبط

از چه سنی می‌توان به کودک انبه داد
از چه سنی می‌توان به کودک انبه داد؟
راه های تقویت سیستم ایمنی نوزادان
مهمترین راه های تقویت سیستم ایمنی نوزادان و کودکان
از چه سنی می‌توان به کودک پرتقال داد
از چه سنی می‌توان به کودک پرتقال داد؟
از چه سنی باید به کودک شیرخوار مکمل‌ ویتامین‌ داد؟
از چه سنی باید به کودک شیرخوار مکمل‌ ویتامین‌ داد؟

سوال های مرتبط

مامان شاهان 👶🏻🩵 مامان شاهان 👶🏻🩵 ۷ ماهگی
ایده صبجانه برای نی نی های ۷ ماهه 🥣👶🏻🐣
اوتمیل جو دوسر با خرما و گلابی 🍐🍼
آرد جو دوسر یا جو دوسر پرک و نصف لیوان آب بجوشه بعد خرمای پوست گرفته + گلابی پخته یا خام رنده شده و بعد نوش جان 😍
.

فواید اتمیل جو دوسر با شیر، خرما و گلابی برای صبحانه:
• 🧠 کمک به رشد مغز به خاطر آهن جو دوسر و خرما
• 💪 تقویت سیستم ایمنی با ویتامین‌های گلابی
• 🌾 کمک به هضم راحت و جلوگیری از یبوست
• ⚡ انرژی آروم و مداوم برای بازی و شیطنت
• 🦴 کمک به رشد استخوان‌ها با کلسیم شیر
• 😋 طعم طبیعی و شیرین بدون نیاز به شکر اضافه
یه صبحانه مقوی، خوشمزه و شکم‌سیرکن برای کوچولوت 💕
مشاهده ۸ پاسخ
مامان راما👶🏻🩵 مامان راما👶🏻🩵 ۱۵ ماهگی
میانوعده پسری پوره انبه با ماست سنتی🥭
حتما واسه کوچولوهاتون امتحان کنین عاشقش میشن🤩👌🏻
🌼 خواص انبه برای نوزاد:
1. سرشار از ویتامین C و A
کمک به تقویت سیستم ایمنی نوزاد و حفظ سلامت پوست و چشم‌ها.
2. فیبر طبیعی
کمک به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش یبوست در نوزادان.
3. آنتی‌اکسیدان قوی
انبه دارای ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است که از بدن نوزاد در برابر آسیب‌های سلولی محافظت می‌کند.
4. افزایش اشتها
طعم شیرین و طبیعی انبه می‌تواند به افزایش علاقه نوزاد به غذا خوردن کمک کند.
5. تقویت مغز و بینایی
وجود بتاکاروتن، فولات و دیگر مواد مغذی در انبه، به رشد مغز و سلامت چشم نوزاد کمک می‌کند.
6. منبع انرژی سالم
قند طبیعی موجود در انبه، انرژی مورد نیاز بدن نوزاد را تأمین می‌کند.
مشاهده ۶ پاسخ
مامان نورا مامان نورا ۱۳ ماهگی
انبه برای دختری😍
ان شاءالله که حساسیت نده بهش🥭🥭🥭
مشاهده ۶ پاسخ
مامان آرتا و آرشا مامان آرتا و آرشا ۷ ماهگی
عصرانه امروز گل پسرا:🥰
اوتمیل کدوحلوایی و آووکادو

خواص:
✅ غذای کامل برای رشد مغز
✅ کمک به وزن‌گیری
✅ تقویت سیستم ایمنی
✅ کمک به کارکرد گوارش
✅ انرژی بالا و سیرکننده
مشاهده ۹ پاسخ
مامان آرتا و آرشا مامان آرتا و آرشا ۷ ماهگی
🥘 شام گل پسرا 🧒🧒
سوپ مرغ و سبزیجات🍗🌱
🍚 برنج:
منبع انرژی سریع
سبک و زود‌هضم
کمک می‌کنه بچه‌ها سیر بشن و شب آروم‌تر بخوابن
🥔 سیب‌زمینی:
سرشار از کربوهیدرات و پتاسیم
نرم‌کننده غذا
کمک به وزن‌گیری سالم
🍗 مرغ:
پروتئین باکیفیت
کمک به رشد عضلات و بافت‌ها
منبع آهن
🧅 پیاز:
تقویت سیستم ایمنی
کمک به هضم بهتر غذا
فقط برای طعم
🌱 لوبیا سبز
فیبر ملایم (جلوگیری از یبوست)
ویتامین A ، C و K
کمک به جذب آهن مرغ
🌾 جودوسرپرک
منبع فیبر محلول
سیرکننده و کمک به تنظیم روده
انرژی پایدار
🌿 جعفری
ویتامین C (جذب بهتر آهن)
کمک به هضم
تقویت ایمنی
🧈 روغن زرد (خیلی کم)
چربی مفید برای رشد مغز
بالا بردن کالری غذا
کمک به جذب ویتامین‌ها

بنابراین:
این سوپ:
✔️ کامل و مقویه
✔️ هم انرژی‌دهنده هم وزن‌ساز
✔️ تعادل خوبی بین کربوهیدرات، پروتئین، فیبر و چربی داره

۱۴۰۴/۱۲/۰۴
مشاهده ۸ پاسخ
مامان آنیا🤱 مامان آنیا🤱 ۱۳ ماهگی
فرنی انبه🥭خوشمزه آنیا خانوم😋
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نیروانا🐣 مامان نیروانا🐣 ۱۳ ماهگی
میان وعده میوه انبه میدیم البته عصر دادمش🥭😋
مشاهده ۶ پاسخ
مامان ساحل 🏖️ مامان ساحل 🏖️ ۱۳ ماهگی
سوپ با عصاره پامرغ
هویج🥕
سیب زمینی🥔
عصاره پامرغ 🐔
جعفری و‌گشنیز☘️
جوپرک و برنج نیم دانه🌾

من زیاد میکس نکردم یکم بافت دار بخوره جویدن یاد بگیره

پای مرغ فواید زیادی برای کودکان دارد. این ماده غذایی سرشار از مواد مغذی است که به رشد و تقویت استخوان‌ها، مفاصل، سیستم ایمنی و سلامت عمومی بدن کودکان کمک می‌کند. مصرف پای مرغ به ویژه برای کودکان در حال رشد و کسانی که با مشکلات استخوانی مانند نرمی استخوان مواجه هستند، توصیه می‌شود. 

خواص پای مرغ برای کودکان:

تقویت استخوان‌ها و مفاصل:

پای مرغ حاوی کلسیم، فسفر، ویتامین D و سایر مواد معدنی است که برای رشد و استحکام استخوان‌ها و مفاصل ضروری هستند. این مواد به جلوگیری از پوکی استخوان و نرمی استخوان در کودکان کمک می‌کنند. 

بهبود رشد:

پای مرغ منبع خوبی از پروتئین، اسیدهای آمینه و مواد مغذی دیگر است که برای رشد و نمو کودکان ضروری هستند. 

تقویت سیستم ایمنی:

پای مرغ حاوی مواد مغذی مانند روی و منیزیم است که به تقویت سیستم ایمنی کودکان کمک می‌کنند و آنها را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر می‌سازند. 

کمک به سلامت پوست، مو و ناخن:

مواد مغذی موجود در پای مرغ، به ویژه کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن‌های کودکان کمک می‌کنند. 

بهبود سلامت لثه:

پای مرغ سرشار از مواد مغذی است که برای سلامت لثه‌ها و دندان‌ها مفید هستند و به جلوگیری از مشکلات لثه در کودکان کمک می‌کنند. 

کمک به ترمیم بافت‌ها:

پای مرغ حاوی ترکیبات مفیدی است که به ترمیم و بازسازی بافت‌های بدن، به ویژه پس از آسیب دیدگی، کمک می‌کند. 

تقویت حس بینایی:

برخی از مواد مغذی موجود در پای مرغ، مانند ویتامین A، برای سلامت چشم و تقویت بینایی کودکان مفید هستند.
مشاهده ۹ پاسخ
مامان محیـــا جان💗 مامان محیـــا جان💗 ۱۲ ماهگی
بریم برای معرفی کدو حلوایی به دختری جان🩷🥰
فقط دقت کنید ایشون با تنبل🎃، فرق دارن😁


از کمالات کدو حلوایی:

🧡تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان به دلیل دارا بودن ویتامین C و مواد بیوشیمیایی ضد میکروبی است که آن‌ها را در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت می‌کند.

🧡کمک به بهبود گوارش و رفع یبوست با داشتن مقدار قابل توجهی فیبر غذایی.

🧡سرشار بودن از ویتامین A (بتاکاروتن) که به رشد سالم چشم‌ها و تقویت بینایی کودکان کمک می‌کند.


🧡تأمین انرژی کافی برای کودکان به واسطه وجود پتاسیم که عملکرد عضلات و متابولیسم را بهبود می‌بخشد.

🧡کمک به خواب بهتر کودک از طریق وجود تریپتوفان که به تولید سروتونین آرامش‌بخش در بدن کمک می‌کند.

🧡خاصیت ضد کرم و ضد انگل که به حذف کرم‌های روده در کودکان کمک می‌کند.

🧡پیشگیری از ایجاد سنگ مثانه در کودکان.

🧡حاوی آهن، کلسیم و ویتامین‌های گروه B که برای رشد و استحکام استخوان‌ها و سلامت عمومی کودکان ضروری‌اند.

🧡پاکسازی و درخشش پوست کودکان به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها.


چند تیکه کوچولو گذاشتم با آب جوشیده سرد شده داره میپزه
بصورت پوره میکس میکنم که نوش جان کنه☺️
امیدوارم خوشش بیاد و بخوره🫠😂
مثل دیشب دهنشو محکم نبنده🚶🏻‍♀️
مشاهده ۱۵ پاسخ
مامان اِلا🌻 مامان اِلا🌻 ۸ ماهگی
💡چه میوه‌های که به افزایش_هوش کودک کمک میکند

سیب🍏
این میوه حاوی فسفر است که تقویت کننده اعصاب و مغز است.

انگور🍇
فسفات موجود در انگور باعث افزایش هوش و حافظه می‌شود و ذهن را فعال می‌کند.

انار🫐
مقوی روح و ذهن و تقویت کننده حافظه است.

انجیر🌰
حاوی کلسیم و فسفر و تقویت‌کننده مغز و اعصاب است.

انبه🥭
بهبود گردش خون و خونرسانی به مغز و افزایش حافظه.

توت🧆
حاوی ماده‌ای به نام آنتوسیانین است که به سلول‌های عصبی برای پاسخگویی و تسریع کنش‌های عصبی می‌کند.

سویا🫕
کلسترول بد را کاهش می‌دهد، رادیکال‎های آزاد را خنثی می‎کند و به خاطر ترکیبات فیتواستروژنی که دارد باعث تقویت حافظه می‌شود.

اسفناج🥦
به خاطر دارا بودن اسیدفولیک باعث افزایش حافظه می‌شود. اسفناج همچنین حاوی آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌های C و A می باشد.


#نکات_تغذیه_ایی
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آرتا و آرشا مامان آرتا و آرشا ۷ ماهگی
سلام خوشگل خانوم ها
شام امشب پسرا سوپ مرغ و سبزیجات🍗🥗

✅ لوبیا سبز : فیبر و ویتامین
✅ جعفری :  آهن و ویتامین C
✅ کدو سبز : سبک و هضم راحت
✅ سیب‌زمینی : سیرکننده و منبع پتاسیم
✅ روغن زرد : برای کالری و جذب ویتامین‌ها
✅ کدو حلوایی :  ویتامین A بالا،مفید برای ایمنی بدن و رشد
✅️مرغ : منبع عالی پروتئین و آهن، برای رشد مفیده
✅ برنج : انرژی و کربوهیدرات ملایم برای معده نوزاد
مشاهده ۷ پاسخ
مامان علی کوچولو🌛 مامان علی کوچولو🌛 ۱ سالگی
تقویت بینایی: ویتامین A موجود در پودر هویج، برای سلامت چشم و بینایی نوزادان ضروری است. ...

۲. تقویت سیستم ایمنی: ...

۳. رشد و سلامت پوست: ...

۴. سلامت گوارش: ...

۵. حفظ وزن نوزاد: ...

۶. تقویت استخوان‌ها:
مشاهده ۳ پاسخ
مامان علی کوچولو🩵 مامان علی کوچولو🩵 ۱۲ ماهگی
حتما حتما از کینوا برای کوچولوها تون استفاده کنید ..🧡

رشد و تقویت مغز و عضلات: 

کینوا حاوی پروتئین کامل با آمینواسیدهای ضروری است که برای رشد سالم مغز و عضلات نوزاد حیاتی است. 

پیشگیری از کم‌خونی: 

آهن موجود در کینوا به جلوگیری از کم‌خونی فقر آهن در کودکان کمک می‌کند. 

تقویت سیستم ایمنی: 

مواد معدنی مانند منیزیم و روی به تقویت سیستم دفاعی بدن نوزاد و کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی کمک می‌کنند. 

بهبود عملکرد گوارشی: 

فیبر بالای موجود در کینوا به پیشگیری از یبوست و مشکلات گوارشی کمک می‌کند. 

سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها: 

کینوا منبع خوبی از فسفر، کلسیم و منیزیم است که برای سلامت و استحکام استخوان‌ها و دندان‌های کودک ضروری هستند. 

افزایش انرژی: 

کربوهیدرات موجود در کینوا به تامین انرژی مورد نیاز بدن کودک کمک می‌کند و می‌تواند در رفع خستگی و بی‌حالی او مفید باشد. 

کمک به رشد عمومی بدن: 

ویتامین‌ها و مواد معدنی متعدد موجود در کینوا به بهبود کلی رشد و تکامل نوزاد کمک می‌کنند. 
1. کینوا رو جدا بشور (۳–۴ بار تا آبش شفاف بشه، چون یه لایه تلخ به اسم ساپونین داره).


2. بعدش با مقدار کمی آب یا آب مرغ (تقریباً دو برابر حجم خودش) جدا بپز تا نرم بشه — حدود ۲۰ دقیقه زمان می‌بره.


3. وقتی سوپت رو داری می‌پزی، ۵ تا ۱۰ دقیقه آخر، اون کینوای پخته رو به سوپ اضافه کن تا با طعم سوپ یکی بشه.
هفته ای دو بار و دو قاشق غذاخوری کافیه 😘❤️
مشاهده ۸ پاسخ
مامان علی کوچولو🌛 مامان علی کوچولو🌛 ۱ سالگی
خواص هندوانه برای نوزادبه توصیه پزشکان، هندوانه برای نوزادان بسیار مفید است و می‎تواند در برنامه غذایی آنها قرار بگیرد و به رشد آنها کمک کند، برخی از خواص این میوه خوشمزه در ادامه توضیح داده شده است: تقویت سیستم ایمنی بدن: ویتامین c موجود در هندوانه، تاثیر مهمی در رشد کودک در سال‌های اول زندگی او دارد
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آوین مامان آوین ۱۳ ماهگی
اولین قاشقای خوشمزه انبه ای برای آوینم

اوتمیل انبه🥭
به وقتِ ۶ ماه و ۴ روزگی
۱۴۰۴/۰۵/۱۰
✅یه ق غ جو دوسرپرک رو با یه لیوان آب حدودا نیم ساعت پختم قوام که اومد خاموشش کردم،میکسش کردم،ولرم که شد انبه رو اضافه کردم و باهم میکسش کردم
❌انبه جز میوه های حساسیت زا هست تست حساسیت فراموش نشه
مشاهده ۸ پاسخ