ایده صبحانه برای نی نی های ۷ماهه 👶🏻🥣😍
اوتمیل شیر با آرد جودوسر و خرما و سیب🍎🍚🥛🍼
.
من اوتمیلِ شیر با آرد جو دوسر، آرد بادام، خرما و سیب رو خیلی دوست دارم چون هم مقویه هم حسابی سیرکننده‌ست 🥣❤️
🥛 شیر
منبع عالی کلسیم و پروتئینه 🦴 برای رشد قدی، استحکام استخوان‌ها و دندون‌های بچه‌ها خیلی مهمه 💪🏻
🌾 آرد جو دوسر
پر از فیبره، کمک می‌کنه قند خون متعادل‌تر بمونه و انرژی آروم و مداوم بده ⚡️ برای گوارش هم عالیه و شکمشون راحت‌تر کار می‌کنه 🌿
🥜 آرد بادام
چربی‌های سالم و ویتامین E داره 💛 به رشد مغزی و تقویت بدن کمک می‌کنه و باعث میشه مدت بیشتری سیر بمونن.
🌰 خرما
شیرینی طبیعی و سالم میده بدون نیاز به شکر 😍 منبع انرژی و آهنه و برای جلوگیری از بی‌حالی خیلی خوبه.
🍎 سیب
فیبر و آنتی‌اکسیدان داره، برای تقویت سیستم ایمنی و هضم بهتر عالیه 🍏 و طعمش هم اوتمیل رو خوشمزه‌تر می‌کنه.
خلاصه یه صبحونه یا میان‌وعده کامل از پروتئین، کلسیم، فیبر و انرژی سالمه که برای رشد، تمرکز و تقویت بدن بچه‌ها عالیه 🥰✨

من پسرم شنبه شش ماهش تموم میشه یه ده روزی میشه فرنی بهش میدم با ترکیب هویج و اینا الان میتونم بهش اوتمیل بدم ؟

نوش جووونش
منم کلا برنج و جودوسر و بادوم با هم آسیاب کردم ترکیبش واس فرنی
با خرما و موز ترکیب کردم طعمش بی‌نظیری دخترم عاشقش شد بنظرم این فرنی اینقدر مقوی باید بزرگ هم شدن به عنوان میان وعده بدیم بی نظیره حتی تا 7 ، 8 سالگی

چه شیری ریختی؟؟

ببخشیدا اوتمیل چیع)؟