ناهار امروز برای نی‌نی ۶–۷ ماهه 👶🏻🍽️✨
برنج و مرغ و سیب‌زمینی با کمی نخودفرنگی به عنوان سبزیجات داشتیم 🥔🍗🟢
برای مقوی‌تر شدن هم یه مقدار عصاره قلم گوسفند اضافه کردم 🤍
همه رو با هم با یک لیوان آب گذاشتم بجوشه و آخرش تا حدی که بافت داشته باشه میکس کردم 👌🏻🥣

حالا بگم چرا این ترکیب رو دوست دارم 😍👇🏻

🍚 برنج
انرژی ملایم و زودهضم میده ⚡️
برای کوچولوها که تازه غذاهای ترکیبی می‌خورن خیلی گزینه خوبیه و کمک می‌کنه سیر بمونن.

🍗 مرغ
پروتئین باکیفیت داره 💪🏻
برای رشد عضلات و تقویت بدن خیلی مهمه و آهن هم داره که تو این سن حسابی لازمه 🩸

🥔 سیب‌زمینی
کربوهیدرات سالم داره و انرژی غذا رو کامل‌تر می‌کنه ✨
بافت نرمی هم میده که برای این سن مناسبه.

🟢 نخودفرنگی
فیبر و ویتامین داره 🌿
به کارکرد بهتر گوارش کمک می‌کنه و ارزش غذایی غذا رو بالاتر می‌بره.

🤍 عصاره قلم گوسفند
به خاطر ژلاتین و مواد معدنی، غذا رو مقوی‌تر می‌کنه و برای رشد خیلی مفیده 🦴✨
فقط حواسم هست مقدارش متعادل باشه.

خلاصه یه ناهار کامل از پروتئین، انرژی، سبزیجات و مواد معدنی که برای رشد سالم نی‌نی‌ها عالیه 🥰💛

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط