سلام
من آزمایش دیابت داد و ناشتام۹۷ بود و دوساعت بعد صبحانه ۱۲۷ بود
دکتر گفت نیاز به انسولین و دارو نداری رژیم بگیر.امروز مهمونی بودم احساس می کنم ناپرهیزی کردم...می ترسم بخوابم...قندم بالا باشه بچه ام یه کاری بشه...
چی بخورم بیاد پایین...

باید رعایت کنی ولی منم وضعیتم همینه دکتر گفت خرما میتونی بخوری بقیه شیرینی جات ممنوع

عزیزم قندت بالاست حتما باید رژیم رو رعایت کنی
برنج 15 قاشق بخور شیرینی جات اصلا نخور هندونه طالبی خرما عسل بستنی ممنوع
صبحها سعی کن سه چهارم نان بخوری با تخم مرغ آب پز با به اندازه یک قوطی کبریت. پنیر و مربا ممنوع ناهار یه کاسه خورش که خیلی چرب هم نباشه شبها یک نان با شام سبک
پرتقال لیمو شیرین نخورید
سیب کوچک کیوی خیار درسه میان وعده بخور
میان وعده ها یک ساعت از وعده اصلی فاصله داشته باشد میان وعده یا یک لیوان شیر یا میوه
لبنیات سه وعده میتونی بخوری
رعایت کن خیلی مهمه
شب قبل از آزمایش چی خوردی؟ سعی کن نان جو بخوری