مامانا قند بارداریم بالا بود دکتررفتم گفت فعلا بهت دارو نمیدم یه هفته رژیم غذایی داد گفت بعدازیه هفته برو دوباره ازمایش بده اگه تغییرنکنه انسولین میدم؟
به نظرتون چی بخورم چی نخورم که قندم بیاد پایین؟ درضمن اصلا اهل چیزای شیرینی هم نیستم که بگم به خاطراونه
واینکه اگه انسولین بدم چطوریع هفته ای میزنی یاهرروز؟ خطرناک نیست؟

علاوه بر توصیه دوستان کدوسبز خام هم بخور

من انسولین میزنم اگه قندت بالاس بارژیم نمیشه چون کلا بارداری قند میبره بالا بخصوص ماه هشتم ونهم

لبنیات کم چرب بخور میوه در روز نصف میتونی بخوری برنج وماکارونی 6قاشق در هفته میتونی بخوری

با میوه ات آجیل بخور که قندش سریع آزاد نشه

نون سنگک ، برنج در حد یه پیش دستی البته پر نه ها، ماکارونی و سیب زمینی تا حد امکان کم مصرف نکن، نوشابه آبمیوه های صنعتی کیک و شیرینی شکلات تا آزمایشت حذف کن ببین میاد پایین قندت یا نه چای رو با توت خشک یا سه چهار دونه کشمش بخور

برنج نصف قبل، نون یک الا دو کف دست، با برنج نون نخور _بجاش سالاد زیاد بخور سبزی، ماست رو به وعدت اضافه کن
شکر کلا تعطیل فقط میوه مجازه اونم خربزه گاهی خیلی کم هندونه هم در هفته یه بار اونم ته هندونه رو میشه خورد موز رسیده نخور اگر بزرگه نصفش رو بخور
اجیل رو هم، گردو همراه صبحانه همیشه باشه، در طول روز یه قاشق یا دو قاشق غذاخوری میشه خورد

پیاده روی کن بعد از غذا

من با کیوی و خیار قندم رو آوردم پایین،خرما و موز و اینجور چیزا هم کلأ نخور

اگه اهل چیزای شیرین نیستی نون و برنج و میوه هم کمتر بخور کربوهیدرات همینا باعث میشه قند بارداری ایجاد شه

بهت نگفت بری کارشناس تغذیه؟

برنج و ماکارونی رو کم کن
نون جو میتونی بخوری
قند مصنوعی رو کلا حذف کن
میوه هم دکترم گفت اگه قبلا میگفتم روزی سه تا بخور الان روزی یک عدد