سلام خانما
من امروز جواب آزمایش قندم اومد میگه خیلی بالایه برام پرهیز داده یه هفته دیگه برم دوباره انجام بدم باید چی نخورم غیر شیرینی جات تا بیاد پایین گفت اگه بالا باشه دوباره باید انسولین بزنی 🥺

برنج، نون، ماکارونی، سیب زمینی، هندونه و طالبی، خرما، موز، شیرینیجات اینا قند دارن

برنج و نون هم کم کن

برنج میوه نون
اینا هم قند دارن

هزینش چند بود آزاد؟

من هرشب آمپول دور نافی میزنم تمام شکمم کبود دیگه انسولین نمیتونم قبول کنم 🥺🥺

خدایا برنج نخورم نون هم نخورم خوب چی بخورم

من هنوز نگرفتم جوابشو قرار بود امروز برم جور نشد

برنج و نون رو کم کن میوه فقط سیب و خیار و توت فرنگی قندش کمه نون هم خواستی بخوری نون جو بگیر من که انسولینی شدم🫠

سیب زمینی و برنج رو فعلا حذف یا خیلی کم کن. نون سنگک هم فقط بخور. لواش به شدت قند رو بالا میبره

سعی کن غذاهای ابپز بیشتر بخوری سیب زمینی و برنج کمتر مصرف کنی

برنج رو کم کن . نون رو کم کن. ماکارونی نخور . شیرینجات و کیک و اینا حذف چیپس و پفک و آبمیوه حذف.

چند بود؟؟؟
برنج و میوه کم بخور