مامانا من قندم رفته بالا چیکار کنم چی بخورم بیاد پایین تا سشنبه دوباره باید آزمایش چند مرحله ای بدم

اینطوری نیست که تا دوروز یچی بخوری قندت بیاد پایین بعد هیچی!اگه آزمایش قند تا حالا ندادی و منظورت آزمایش گلوکزه که باید طبق روال عادیت بگذرونی تا آزمایش یچیز درست نشون بده تا اگه نیاز بود دکترت بهت رژیم یا هرچی نیازه بده
بصورت کلی باید قندت کنترل بشه

برنج رو کمتر کن
ماکارانی نخور
نون سفید، باگت
سیب زمینی
میوه کمتر مصرف کن
کدو ماست هم قند رو میاره پایین

کدو رو رنده کن یا خیار فرقی نداره بریز داخل ماست کم چرب با یخورده شوید
گوجه خوبه

سویق جو بخور ، بامیه سبز

منم بالا بود رژیم داد دکتر بهم
۱۰ تا ۱۲ قاشق برنج فقط برای ناهار
شام غذا های نونی اندازه ۲ کف دست
میان وعده هم آجیل و تخم مرغ آب پز و میوه

ماست کدو بخور میاد پاین

نان جو بخور برنج وسیب زمینی نخور

فک میکنم مایعات زیادتاثیر داشته باشه

آزمایش نشون داد ۱۴۰

فکر کنم من هفته ای دوبار میخورم
قندت چند مگه

چای دارچین هم خوبه

کدو سبز و خام بخور

کلا رژیم و میخوام رعایت کنم ولی الان باید سریع قندم بیارم پایین وزنم زیاد نی چاق نیستم قندم رفته بالا خیلی چیزا رو حذف کردم توکل برخدا پیاده روی ام میرم هرروز

کدو.بامیه سبز.شنبلیله.جو.

خیلی خوب بود الان به همسر میگم کدوبخره بیاره بقیه رو دارم 🙏🌻

قندت چند بوده

سلام خانما من هفته ۲۹ بارداریم دو قلو باردارم امپول بتامتازون تجویز کرده پزشکم ،نمیدونم بزنم یا نزنم ،کسی بوده مثل من ؟؟

باید مراعات کنی دیگه بزن تو نت چی بده برات نخوری

چی بخورم سریع قندم بیاد پایین تا سشنبه