فردا آزمایش قند چند مرحله ای رو باید برم
شب که شام دعوتم میترسم عنان از کف بدم زیاد بخورم قندمو بالا نشون بده🤦🏻‍♀️😂


چیکار کنم چی بخورم چی نخورم؟

باور کن اصلا به این چیزا نیس
من شب قبل اینکه برم واسه آزمایش کلی برنج خوردم آخر شب هم حواسم نبود دوتا کلوچه نارگیلی شیرین خوردم صبحش که آزمایش دادم کاملا نرمال و پایین بود حتی تو تاپیک هامم هست
بخوری یا نخوری اگه خدای نکرده قند داشته باشی نشون میده بنظرم به جای غذای سبک آدم باید همون برنج و اینا رو بخوره و بعد بره آزمابش اون واقعی ترع

عزیزم چطوری کیک تو تستر درست کردی اینقدر پف کرد و خفن شد
من دوبار درست کردم
داخل خمیر فقط بالاش پخته میشه

مثل رو تین هرشبت چه فایده یه روز کم بخوری که قندت موقت کم نشون داده بشه ،حالا مهمونیو کاری خدارم ولی رژیم خاصی شب قبلش نداشته باش فقط کیک ونوشابه نخور که خیلی بالا نره قندت

مثل همیشه غذا بخور نیاز نیست کمتر یا سبک تر بخوری نمیخوای که خودتو گول بزنی باید در شرایط همیشگی قندتو اندازه بزنن

همه چی بخور ولی سعی کن ده ساعت ناشتا بمونی

منم درطول بارداري رعايت ميكردم قندم بالا نره الان هم از حد طبيعي پايين تره هم هرغذايي ميخورم درست نميشه هميشه حالت ضعف دارم ويهويي حالم بد ميشه

یکشنبه برو 😅

والا من فراموش کردم ک ازمایش دارم
علاوه بر شام ساعت ده شب ی لیوان نوشابه با فلافل خوردم صبح ساعت ۹ ازمایش دادم قندم از حد طبیعی پایین تر بود

فردا تعطیل نیست آزمایشگاه خب بمون یکشنبه برو که مهمونی هم بدون عذاب وجدان غذا بخوری😁

من دیروز دادم آزمایش رو شبش یه غذای سبک خوردم،بنظرم برنج نخور و چیزایی که فک میکنی قند و نشاسته دارن