ببخشید یه سوال دیگه دیابت بارداری دارم انسولین مصرف میکنم برای کم کردن دیابت بارداری چی کنم

در روز چند میوه بخور. اما همه رو یه جا نخور. هر کدوم رو بذار به عنوان یه میان وعده. میوه هم قند داره. زیادش خوب نیست. مثلا اینطور نباشه که در روز ده میوه بخوری. بهداشت میگه روزی سه میوه درشت. موز هفته ای یکی، چون قندش بالاست. هر روزی که هندونه خواستی بخوری، فقط یه قاچ، اینم قندش بالاست. همین یه قاچ رو، یکی از میوه های همون روز حساب کن

شیرینیجات و قند کمتر کن ، نون لواش پاستا و برنج هم کمتر چون نشاسته دارن و تاثیر زیادی دارن تو دیابت ، قرص هم باید مصرف کنی که خود دکتر بهت میده

چای که خوب نیست، اما اگر می خوری، بذار کنار، تا مصرف قند و شکرت هم کم بشه. شیرینی و شکلات نخور. چیز مفیدی نداره، فقط شکر تووشه. نوشابه که توی بارداری مضره، قندش هم بسیار بالاست

همین خرما رو هم، زیادش نباید خورد. سه عدد در روز

فقط نان برنج ماکارونی نخور..من دیابت ندارم ولی اینقد رعایت میکنم اصلا نان برنج نمک نمخورم و حذف کردم