یکی از ورزشای بارداری اسمش حرکت سجده هستش خیلی تاثیر داری روزه4-5بار انجام بدین به این صورته که در حالت سجده قرار میگیرین ولی دست رو صاف میکنین بالای سر ولی خیلی بدن و دست ها رو نکشین تو نت سرچ کنین تصویریشو ببینین
کاریش نمیشه کرد،ولی تاموقع زایمانت ب احتمال زیاد میچرخه
تااون موقع میچرخه نگران نباش
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.