یکی از ورزشای بارداری اسمش حرکت سجده هستش خیلی تاثیر داری روزه4-5بار انجام بدین به این صورته که در حالت سجده قرار میگیرین ولی دست رو صاف میکنین بالای سر ولی خیلی بدن و دست ها رو نکشین تو نت سرچ کنین تصویریشو ببینین
کاریش نمیشه کرد،ولی تاموقع زایمانت ب احتمال زیاد میچرخه
تااون موقع میچرخه نگران نباش
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.