سلام خانوما من سه ماهه زایمان کردم شیرمیدم ولی وزنم زیاد کم نشده و خیلییی گشنم و تشنم میشه چطوری وزن کم کنم ولی شیرم کم نشه .؟

اصلا رژیم نگیر شیرت کم میشه،خود بخود میاد پایین

اصلا اینکارو نکن. شیرت کم‌میشه. من یه سری رژیم گرفتم. البته خیلی کم. کلی ضرر دیدم. موهام ریخت. شیرم کم شد

الان فقط ب فکر این باش که چی بخوری شیرت کم نشه.بعد از شیردهی با رژیم و ورزش کم می‌کنی
مهم اینه که بچه ت خوب شیر بخوره

سلام منم این مشکل رو دارم و نمیدونم چیکار کنم اگه کسی راه حلی گفت منم بیخبر نزار لطفا

دقیقا منم اونجوری ام🤣🤣🤣