سلام ب مامانا
کسی میدونه من از کی میتونم غذاهایی که نفخ دارن و بخورم؟دلم لک زده برا قورمه سبزی

هنوز زوده.دوماهش که شد بخور ولی کم و بلا فاصله پشتش کوکو یا زیره بخور.
هندوانه،خربزه،طالبی،حبوبات،آش رشته،میگو
ماکارانی،اینا نفخ دارن

منم دقیقا سئوالم اینه

سلام منکه میخورم لوبیاشم دوروزمیزارم توآب ابشم همش عوض میکنم بعدشم جدامیزارم میپزه بعدمیریزم تو خورش،زیادم لوبیاشونمیخورم بعدش عرق نعنامیخورم خودمم نفخ نمیشم تاچه برسه نینی

من لوبیا رو دوروز خیس میکنم .تو این دوروز هر سه ساعت یبار ابشو عوص میکنم و اب گرم میریزم روش ک بو نگیرع.وقتیم لوبیا رو میزارم بپزه ی خیارو از وسط نصف میکنم میندازم توش با لوبیا میجوشه.

سبزی قرمه هم قشنگ تفت میدم .دیگه وقتی میخورم بچم نفخ نمیکنه

وا بخور لوبیا رو ۲۴ ساعت قبل خیس کن بعدش هم عرق نعنا بخور مگه میشه نخورد