مامانا شما برنامه غذاییتون توی دوران شیردهی چه جوریه؟ اگر برنامه خاصی دارید ممنون میشم واسم بفرستید

من کلا لبنیات و حبوبات نمیخورم .گرمی زیاد بخاطر زردی بچه نمیخورم .مثل نبات خرما ...تخم مرغ هم کم میخورم .ادویه تو غذا نمیریزم ..اینارو مراعات میکنم پسرم شبها راحت میخوابه .مراعات نکنم کلی اذیته .البته اگه بجه ای کولیک نداشته باشه نیاز به مراعات نیست

من که یه مدت نخوردم دیدم بچم نفخ میکنه بعدش دیگه خوردم چون دیدم چه بخورم چه نخورم فرقی نمیکنه

مثل قبل فقط شبا اویشن دم میکنم برای نفخ عالیه

عزیزم اصلا نباید لبنیات بخوری حتی شیر کره چون سر دی هست و معده بچه اذیت میشه سبزی پیاز حبوبات نخور این چیزارو متخصص اطفال ب من گفتن