کارشناس تغذیه ب من گفت برای وزن گیری جنین مویز،گردو،بادام،فندوق بخورم صبحانه هم تخم مرغ ابپز ک عالی برای وزن گیری
مغزیجات ،لبنیات ، سبزیجات ،فقط بستنی و دلستر نخور که فقط به ضرر خودت تموم میشه قندت و وزنتو میبره بالا فقط
آبگوشت
چلو گوشت
تخم مرغ اب پز
سیب زمینی
لوبیا
اجیل
حلیم
موز
سیب
کلا پروتیین دریافتیتو ببر بالا
سویق هم عالیه
بادام
خرما
کباب و آب گوشت
قلم
اگه پرهیز نداری بستنی بخور
پودرلیدی میل،تخم مرغ، مغزیجات
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.