بچه ها بنظرتون پیاده روی رو شروع کنم ؟
ورزش ها چ چیزی انجام میدین همون همیشگی ها ؟
چون دیگ کلاس نمیتونم برم میپرسم
کلاسش جوری بود ک حتی تکنیک تنفس و ورزش های باز شدن دهانه رحم رو توضیح نداد وگف ک تو زایشگاه کنارتونم و میگم بهتون ،اصلا خوشم نیومد شاید من نخوام ماما همراهم تو باشی.

من از همون اول پیاده روی داشتم خیلی به تقویت لگن کمک میکنه

من سزارين هستم
ني ني شما چند كيلو هست

والا من دهم ۲روز دردپریودی داشتم دکترم گف فعلا هیچ کاری نکن فقط کنترل تا هفتت بگذره از۳۷ خدای نکرده الکی خودتوبچه اسیردستگاه نشید☹️

۳۶هفته شروع کن

خسته نباشه اینم شد کلاس بگوشاید نبودی تومن نباید ازپس خودم بربیام

چرا شکم من اینقدر کوچیکه🥲