از چند هفته وزن حنین مهمه! چیا بخوریم ک وزن جنین بره بالا

از ۳۰هفته
مغزیجات و اجیل
گوشت و مرغ
حبوبات
میوه
حلیم و ماکارونی
موز و خرما
لبنیات کم چرب
اینم که میگن بستنی و دلستر جدیدا که میگن چرته

شما برو سونو وزن جنین رو توی سی هفته بده اگه وزنش کمدبود شروع کن چیزای مقوی مثل آجیل و بستنی و موز و ماکارونی و حلیم و پروتئین و لبنیات و حبوبات بخور

حلیم
آجیل
گوشت

میگن بستنی خوبه برا وزن جنین