سلام میشه بگید برای درمان یبوست به غیر از الو و انجیر چیکار کنم

کیوی _ آلو _ روغن زیتون_ و اگ خوب نشدی شربت لاکسی ژل

من دکترم برام شربت لاکسی ژل داده بود شبی دو قاشق

روغن زیتون ...کاهو سبزیجات... اگه با روشهای خونگی حل نشد به دکترت بگو برات شیاف یا پماد بنویسه ...من شیاف استفاده کردم خیلی خوب بود

من دکتر شربت داد ،لاکسی ژل عالیه

صبحا که پامیشی از خواب یه لیوان اب داغ رو بزار سرد بشه در حد ولرم خیلی این کار خوبه اب رو اتیشه

صبح زود ناشتا خاک شیر و با آب جوش حل کن ولرم شد بخور، شیرین نکنی بهتره.

والا من شیر میخورم روان کننده س لامصب

میوه بخور

آب ز یاد بخورید مایعات و غذاهای آبکی مصرف کنید میوه های فیبر دار مثل گلابی با پوست گوجه فرنگی و طالبی بخورید سالادد کاهو روش روغن زیتون ولیمو ترش بریزید بخورید خود زیتون هم عالیه

شیره انجیر عاااالیه ها

برنجی ونشاسته دار کمتربخور
روغن زیتون بخور
برگه خیس کن بخور