دوستان قندمو چجوری بیارم پایین؟چیا خوبه بخورم ؟

کدو سبز و ماست عالیه
خودم جواب گرفتم ازش
یا خام بخور یا بخارپزش کن

من بامیه رو شنیدم خوبه ، خورشت بامیه درست کن

خیار با ماست
کدو با ماست
بادمجون
کاهو

خیلی چیزا هست که قند و میاره پایین ولی شاید برای بارداری ضرر داشته باشه
مثلا کدو با ماست و‌شیوید برای قند عالیه
دارچین خیلی خوبه
ولی شاید اینا برای حاملگی خطرناک باشه
بدون مشورت با دکتر چیزی نخور

خیار .ماست. کدو. جو

سویق جو

خیار بدون نمک

دکترت بهت رژیم غذایی نداده؟ب اون عمل کنی سریع قندت میاد پایین