دیر ام کردی شروع کن ورزشاتو ما ک از،کی،ورزش کردیم وخبری نشد
من تا الان منع ورزش بودم، ولی سه روزه میرم پیاده روی نیم ساعت در روز، از هفته ۳۶ هم کلاس شرکت کردم، از هفته ۳۶ دیگه اوکیه شروع کن
سلام من 38هفته ام اصلاشروع نکردم
یه لینکی دارم برای مادران باردار خوزستان کلاس های امادگی زایمان
من دکترم از هفته ۲۴ اوکی داد
از ۳۵ و با پیاده روی
من ک از 29 هفته رفتم کلاس
از 32 هفته دوجا شروع کردم رفتن به ورزش پیاده روی هم از 32 هفته شروع کردم
من با کانال یوتوب pregnancy and postpartum tv ورزش میکنم. بخصوص چالش ۱۴ روزه اش خیلی خوبه
من نمیتونم ورزش کنم بدنم دردمیگیره همش چیکارکنم
فقط باپیاده روی راحتم
من هنوزشروع نکردم فقط پیاده روی میکنم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.