خانما شما میان وعده و وقتی که گشنتون میشه چیا میخورید؟؟؟
من یکمم قندم بالاس نمیتونم کیک و شیرکاکائویی بیسکویتی چیزای خوشمزه بخورم 😩همشم‌ضعف دارم گشنم میشه

میوه بخور

من فرنی درست میکنم بدون شکر
آجیل و میوه های مجاز میخوردم

منم آجیل میخورم با سیب

عزیزم من آجیل خاک میخورم

آجیل میخورم

وای چجوری کیک‌و‌شیر کاکائو دوست دارید؟ اضافه وزن میارید بچه وزن‌نمیگیره
مراقب خودتون باشید غذای مقوی بخورید
من آجیل میخوریم یا میوه ، تخم‌مرغ بدون نون کلا نون‌و‌برنج کم میخورم یا یه تیکه گوشت کباب شده بدون نون و برنج چون دیابتم لب مرز شده

موز
شیر
خرما
اجیل
هل و‌هوله
خیار گوجه
میوه
نهار دوتا
شام دوتا خخخ
صبحدنه دوتا

اجیل خام. سیب خیار کلا میوه هایی که قندشون پایینه.. من قند ندارم ولی بازم نمیخورم اونارو ناراحت نباش 😄