سلام برای رفع یبوست در هفته من چی کار کنم چی بخورم لطفا جواب بدید

چایی شیرین کن بخور من اینا امتحان کردم 😅

شیر
ماست
کاهو
گوجه سبز

من همه چی استفاده کردم از دارو و هر چی که به ذهنتون برسه ولی از وقتی وارد بهار شدیم توت سفید بهتررررررین راحله، بی شک بهترینه

سلام ليمو ترش زرد تازه حلقه كن بنداز داخل اب هربار اب ميخوري بخور زود رفع ميشه ليمو مفيد هم هست

برگه زردآلو توت سفید

شبا یه قاشق روغن زیتون بریز روی اب ولرم بخورم، من خودم هر شب میخورم

انجیر و شیره انگور عالیه

دستتون درد نکنه مادرای عزیز

یه قاشق غذاخوری کنجد بخور دوروز پشت سرهم
من خودم دیروز افتادم رو اسهال دیگه نخوردم خوب شد
من اولش فکر کردم افتادم رو اسهال واستفراغ بعد نگو یه دفعه یادم اومد هروقتی کنجد میخورم اینجور میشم
انجیر خوردم فایدی نداشت برام
شما یه امتحان ضرر نمیکنی
زیاد دندون بزن

گوجه سبز الوچه بخور

صبح ناشتا خاکشیر بخور شب بزار خیس بخوره

از معجزه دوتا کیوی نگم برات برو بخور خودت متوجه میشی من عصر که میخوردم تاثیرش بیشتر بود
انجیر و زردالو خشک هم بزار تو اب شب خودشو بخور صبح بیدار شدی ابش رو بخور

برنج و نون کم مصرف کن لواشک تو آب خیس کن هم آبشو بخور هم خودشو

کیوی/شیر داغ ناشتا/آلو

کیوی بخور عالیه

پس چرا میگن باید تو بارداری یبوس باشی
اسهال ضرر داره

کاهو میوه انجیر عزیزم