تو هفته ۲۱ شما ورزش می کنید چه ورزش هایی خوبه؟

۴ پاسخ

من بدنسازی کار میکنم و سبک تر

فک کنم فقط یوگا میشه انجام داد.نباید ورزشای سنگین و پرتحرک کرد

من استراحت مطلقم فقط دسشویی میتونم برم

هیچ ورزشی من فقط طبقه بالامون مامانم اینا ۳،۴ بار در روز پله بالا پایین میکنم

مقالات مرتبط

شنا در بارداری
شنا در بارداری | فواید و مضرات ورزش شنا در دوران بارداری
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن

سوال های مرتبط

مامان تپلی مامان تپلی هفته بیست‌وهشتم بارداری
سلام دوستان دوران بارداری ورزش میکنید؟ اگه اره با چه برنامه ای و چجوری چه ورزش هایی؟‌
مامان رستا خانم💜 مامان رستا خانم💜 هفته سی‌وششم بارداری
از این هفته ها چه ورزش هایی میشه تو خونه انجام داد؟تاثیر داره تو زایمان و بعدش یا نه؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان انار مامان انار هفته بیست‌وپنجم بارداری
چه حرکت های ورزشی تو بارداری انجام میدین؟ از چند هفته ورزش و شروع کردین؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان پناه کوچولو🩷👧🏻 مامان پناه کوچولو🩷👧🏻 هفته سی‌وپنجم بارداری
سلام مامانا
کلاس های ورزش بارداری تو غرب تهران کسی میره؟یا بلده؟
بهم معرفی کنید ورزش کنم
قبل بارداری خیلی ورزش میکردم ابان نمیتونم هر ورزش و تمرینی و انجام بدم میخوام حتما زیر نظر یه متخصص باشه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فلفلیم💗🌶 مامان فلفلیم💗🌶 هفته سی‌ام بارداری
شما ورزش بارداری رو شروع کردین؟؟؟؟
میخواین شروع کنین؟
خوبه بنظرتون؟؟؟
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان میراث مامان میراث هفته سی‌ام بارداری
مامانی یزدی بیاید بگید
ماما همراه چه کسی خوبه؟!
کجا ورزش بارداری دارن¿!
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دختر کوچلو مامان دختر کوچلو هفته سی‌وپنجم بارداری
یکم درباره زایمان طبیعی و ورزش هاش راهنمایی کنید
چه ورزشی چه کارایی انجتم بدم که راحت باشه
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان 🩷PANAH🧿 مامان 🩷PANAH🧿 هفته سی‌ودوم بارداری
خانوما من هنوز به کلاس های زایمان نرفتم اونایی ک رفتن چطوره چی میگن واسه ۲۰ ۲۱ هفته حرف میزنن فعلا یا ورزش هم میدن؟؟؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ماهلین کوچولو🌸 مامان ماهلین کوچولو🌸 هفته سی‌ودوم بارداری
مامانای قشنگم یه سوال من بهم زنگ زدن گفتن که برای ورزش بارداری دوشنبه اون هفته باید برم الان من ۱۸ هفته و ۳ روزمه و دوشنبه میشه ۱۹ هفته و سه روز ما هم همچین موقع هایی رفتید برای ورزش یا دیرتر رفتین؟؟؟!میخام ببینم ضرر نداشته باشه😬🥹
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان بهار🩷🌸✨ مامان بهار🩷🌸✨ هفته سی‌ودوم بارداری
ورزش از هفته چندم شروع کردین؟ برای زایمان طبیعی
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان فندوق💃 مامان فندوق💃 هفته بیست‌وپنجم بارداری
بچه ها هفته ۱۹ بارداریم چه قرص هایی شما استفاده میکنین تو این هفته
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان فسقلی^-^🩷 مامان فسقلی^-^🩷 هفته سی‌ام بارداری
ورزش های بارداری از چند هفته شروع میشن؟
کدوم هارو خودمون میتونیم تو خونه انجام بدیم؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان 💜 فاطمه نورا مامان 💜 فاطمه نورا هفته بیست‌وششم بارداری
خانومای هم هفته من شما ورزش میکنید ؟
من ۵۱ کیلو ام زیاد وزنی ندارم پس زایمانمم سخت نیست خداروشکر
ولی نمی‌دونم از کی شروع کنم ورزشهای زایمانو ماما گفت از ۱۶ به بعد ولی یجایی خوندم تا ۲۰ هفته اصلا نباید ورزش کنی بعدش کم کم شروع کنی من اصلا میترسم ورزش کنم یموقه فکر نکنه وقتشه بیاد....😂
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان افرا مامان افرا هفته سی‌ودوم بارداری
آيا با هماتوم ٢٦ سي سي تو هفته هجدهم ميشه از ماه بعد ورزش بارداري انجام داد؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان 👶💙فسقل مامان 👶💙فسقل هفته نوزدهم بارداری
برای زایمان طبیعی از چند هفته باید ورزش هارو شروع کرد؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر