سلام مامانای زیبا
برا وزن گیری جنین از چن هفتگی چیا بخوریم خوبه؟
من مولتی ویتامین نمیخورم یه ماهه چون وزن خودم خیلی بالا رفت
خیلی تاثیر داره تو وزن بچه؟

رژیم پروتئینی.به حداقل رسوندن کربوهیدرات ها

هرچیزی ک برا وزن بچه خوبه خودمونم چاق میکنه اخه ادم نمیدونه بخوره یا نخوره 🫠 مثلا بستنی و آبگوشت و مغزیجات و موز و خرما همش خوبن برا وزن بچه ولی خب رو خودمونم اثر داره😄

ابگوشت خیلی عالیه هفته ای س بار بخور.. موز.. بستنی. چهارمغز.. کلا میوه خیلی خوبه زیاد بخور ایناروـ. سینه مرغ رو یا ابپز کن یا کبابی فوق العاده وزن میده

من وزنم رفته بالا میرم درمانگاه میگن واااایی خانوم وزنت خیلی رفته بالا کم تر بخور بعد دوباره میگن وزن بچت یکم کمه
گفتم اخر چ کنم بخورم یا نخورم 😂😂😂

تخم مرغ

این چیزای ک وزن میدن ب بچه مراقب باش وزن خودتم بالا میبرع زیاد چاق نشی

بستنی کباب جگر کله پاچه حلیم مغزیجات

سوال منم هست