سلام خانوما ی سوال من مولتی ویتامین و قرص اهن و ......رو باشیر یا شربت آبلیمو بخورم اثرقرص رو کم میکنه

با قرص اهن هیچی نباید بخوری مولتی مهم نیس ولی اهن یک ساعت قبلش ودو ساعت بعدش چیزی نمیخوری ولی با پرتغال بخوری جذبش بیشتره و بهتره

آهن رو نباید با لبنیات خورد

یه ساعت قبل و بعد قرص اهن شیر و لبنیات وچای وقهوه نباید بخوری باعث میشه خوب جذب نشه
اهنو با ابمیوه طبیعی بخوری مثل پرتقال خیلی خوبه

هر قرصی رو باید با آب بخوری فقط. و جدا از اون آهن باید با مصرف لبنیات فاصله داشته باشه وگرنه جذبش کم میشه.

عزیزم ممکنه مصمومیت ایجاد کنه،یا تثرشو خنثی کنه با آب بخور

دکتر به من گفت پشت سرآهن لبنیات نخور