خانما من دیابت بارداریم ۲۰ تا بالاس چیا بخورم چی نخورم چکار کنم

نوشابه و کلن بزار کنار
چیزایی مثل خیار بادمجون بامیه جز تغذیه ات باشه

شکر و قند سفید کلا سمه
نیشکر استفاده کن
هرچیزی ک شکر سفید داره نخور مثل آبمیوه صنعتی و شربت ها و ووو....

با تغذیه صحبت کن

برنج خیلی کم کن قند و شکر مصنوعی هم حذف کن کلا...فقط میوه و خرما و مویز در حد متعادل بخوررر

منم همینطورم تازه تری‌گلیسرید و چربیمم بالاس😭