شما اگه همراه غذاتون لبنیات مصرف کنین قرص کلسیم رو فاصله میدین یا میخورین بعد غذا؟اگه فاصله باید داد چند ساعت؟
دکتربمن تاکید کرد با قرص ویتامین دی بخورم حتما
چون ویتامین دی بعد ناهار بهتره خورده بشه برام سوال پیش اومد چیکارکنم

من نیم ساعت تا یکساعت فاصله میدم

عزیزم درخواست بده همو داشته باشیم هفتمون یکیه

من با غذام ماست و دوغ میخورم همیشه. قرصامم بلافاصله بعد غذا میخورم. البته د۳ و کالمرز رو ک کلسیم داره صبح ها بعد صبحانه دکترم گفته بخورم

منکه سعی میکنم فاصله بدم چون شیر و دوغ خاصیت دارو از بین میبره

من که اهمیت نمیدم میخورم

و منی که اصلا نمیخورم ...😐😢

اینجور ک میدونم کلسیم بااهن یا ابنیات با اهن نباید خورده بشه فک نکنم کلسیم با لبنیات مشکلی داشته باشه