۴ پاسخ

من از۲۷ هفته شروع کردم

از ۳۵ هفتگی میگن باید شروع کنی
پیاده روی...اسکات...پله بالا پایین برو
برعکس روی صندلی بشین
یسری ورزش تو گوگل بزنی برات میاره

چرا تاثیر نداره خیلی خوبه باید از الان شروع کنی

دکتر من امروز بهم گفت کم کم شروع کن ورزش ویوگای بارداریو

سوال های مرتبط