خانومایی هم هفته من میشه بگین آیا ورزش میکنین تو این هفته ها یا نه واگه اره چه مدل ورزش هایی

من فقط پیاده روی میکردم

من سن بارداریم اندازه الان شما ک بود بله ورزش میکردم
ورزشایی مثه چهار دست و پا ، اسکات میزدم ، حالت پروانه ، کگل ، فک کنم یوگا ، پیاده روی و و و
کلیپ ورزش دارم اگ خواسی

اگر طول سرویکست‌ پایینه‌ ورزش خوب نیست واست

من از هفته ۱۴ تا اخرش یوگا میرفتم برای دختر اولم برای دومی پاهام حس ندارن حتی راه به زور میرم

عزیزم پیاده روی پله و رابطه داشتن و اسکوات خیلی تاثیر داره