خانوما برا کم خونی چیا بخورم خوبه
خیلی بیحال و کسلم فکر کنم از کم خونیمه

شیره انگور و مویز
چند شیره
تخم شربتی
عناب
انبه

سلام گلم بفرما اینا خوبن
یه جا هم‌خونده بودم عدس هم خوبه

قرص اهن باید بخوری

من دکترم برام ففول نوشت ک شب میخورم صبح هم مکمل اهن فولیک اسید

من هرچی بگی خوردم والا فایده ای ندیدم روزی ۲تا قرص آهن میخورم گفته میتونی روزی ۳تا بخور

قرص فرودین بخر با مشورت با دکترت خیلی خوبە

خرما عالیه

قرص نمیخوری؟

والا من امروز به سفارش یکی از بچها، اب عدس ناشتاخوردم 🥴

عدسی و اسفناج زیاد بخور