بچه ها من کم خونی خیلی کم دارم عدسی خوبه بخورم

عزیزم منم کم خونی دارم ولی از من شدید بهداشت گفت گوشت توشیشه کن بخور از به بسته قرص آهن زود تر تعصیر میزاره

شیره انگور هم خیلی اهن داره صبحانه ها بخور

برگه زردالو عالیه

فرودین بخور روزی دوعدد ظهر و عصر
چذبش بیشتره
عالیه

منم خیلی کم خونم دکترم قرص اهن داده هرروز صبح نیم ساعت قبل از صبحانه باید بخورم

منم کم خونیم زیاده روزی ۲ تا قرص آهن باید بخورم نمیره بالا
دکتر گفت عددش نباید بیاد پایین ثابت هم باشه کافیه
چون قبل بارداریم سقط داشتم

عالیه 🤗

اره عالیه

عدسی که خیلی خوبه بخوری ولی اسفناج تازه هم با غذا بخور شبیهه سبزی خوردن

آره صبحا بعنوان وعده صبحانه عدسی خیلی خوبه منم میخورم

بله خوبه

قرص اهن خوب بگیر بخور ففول

اره عالیه