برای وزن گیری جنین،چی خوبه که اونو تپل کنه ولی روی خودمون خیلی اثر نداشته باشه؟من مجبورم رژیم بگیرم وکم غذابخورم بخاطر اینکه وزنم بالانره، ولی نگران وزن دخترمم نمیدونم چیا بخورم برای وزن جنین

والا به قول همسرم چی بهم میگه میترسم ماه دیگه بری دکتر چکاپ بشی خانم دکتر بهت بگه به جا اینکه بچه وزن گرفته باشه تو وزن گرفتی 😂
بعد زایمان میترسم کوچلوم میگه مامان چرا چیزی بهم نمیدادی بخورم داشتم از گشنگی دست و پا میزدم ولی فقط تو میخوری چیزی به من نمیرسید😅😬🥲

شیرماجان

مگ میشه شما غذا بخوری و خودت ثابت بمونی بچه وزن بگیره؟
کالری غذاها تو کل بدن پخش میشه و خاصیت اون ب بچه میرسه دیگ
اگ استعداد وزن گیری تو بارداری داری سعی کن پروتیین بخوری ک بعدا برای شما تبدیل ب عضله قوی بشه و خاصیتش ب بچه هم میرسه

منم وزنم زیاد بالا رفت دکترم از نون و برنج و شرینی جات و بستنی منو منع کرد ولی گفت که روزی یدونه تخم مرغ آبپز بخورم و چیزایی که پروتئین داره

اصلا بستنی و چربی و چیلی و اینجور چیزا نخور که همش میچسبه به تنت
بر اساس تجربه میگم فقط پروتیین مرغ و گوشت و ماهی و تخم مرغ

وسط ناهار یه روز درمیون امگا۳ بدون جیوه بخور

باید پروتئین و سبزیجات بیشتر بخوری
حجم بیشتر بشقابت تو هر وعده ی غذایی پروتئین و سبزیجات باشه
سالم خواری برای جنین هم بهتره .

پروتیین بخور همش وزن میگیره

کباب دلستر بستنی اجیل

سویق خیلی خوبه، سویق مویز و‌بادام، سویق بارداری، سویق کامل بدون زنجبیل، پنج شیره، آجیل و مغزیجات، من هرکی میبینمتم‌میگه خیلی لاغر شدی، ولی بچه وزنش برای سونو رفتم که ماشالله از حد نرمال یه کم بیشتره، اول بارداری 60کیلو بودم الان شدم 65ولی اصلا مشخص نیست پنج کیلو اضاف کردم چون هنوز باربی موندم، قدم بلند هست فکر کنم چاق بشمم اصلا به چشم نمیام🤣🤣🤣🤣

کی گفته شما باید رژیم بگیری هر کی گفته سواد درست وحسابی نداره حتما بهداشت بهت گفتن مادر باردار باید وزنش بالا بود سالم بخوره ولی رژیم اصلا وابدا نباید بگیری درست نیست
سالم بخور همه چی بخور ب وزنتم کاری نداشته باش فقط حواست باشه دیابت بارداری نگیری از شیرینی‌جات پرهیز کن

تو چه بخوای چه نخوای با تغییر هورمونا وزنت بالا میره نمی‌دونم چرا دکترت اینطور گفته ؟ قندی چیزی داری؟

دکتر من که گفته نمک و چربی وشیرینی کلا حذف حتی به اندازه سرسوزنم نخور🫠 منم دقیقا استرس دارم که حالا خودم هیچی بچم چی رشدش چی؟

دکتر من گفت ماه آخر کباب گوشت مرغ ماهی میگو و آجیل و لبنیات

حلیم
بستنی
تخم مرغ آبپز
مغزیجات
خیار

مگه میشه عشقم بخوری و وزن خودت بالا نره همه چی کالری داره و رو وزن خود ادم تاثیر میزاره جز اب و چای 😂😂😂

منم هر چی میخورم‌خودم رشد میکنم 😂دکتر گفت فقط کباب و مرع و گوشت و حبوبات آش بدوت رشته و جو هر چه قدر دوست داری بخور چاق نمیکنه چون من همش گشنم نیشه گفت هر چه قدر دلت خواست کباب بخور ولی بدون برنج و نون بچه هم رشد میکنه

دیگه قید یکدومو باید بزنی

چند کیلویی مگه

حلیم
بستنی
کباب
ابگوشت
مغزیجات
تخم مرغ ابپز