خانوما چی برا وزن گیری جنین مفیده؟

تخم مرغ اب پز
حلیم
آبگوشت
بستنی
شیر
خــرما
(پودر لیدی هم هستولی بدون مشورت پزشک استفاده نکن)

کباب کوبیده و جوجه
مرغ و سیب زمینی اب پز با ابگوشت
حلیم
بستی
خرما ‌ شیر

شیربادام درست کن تو خونه عالیه برا وزن گیری بچه
حلیم
کباب
بستنی
اجیل
اینجور چیزای مقوی باید بخوری دیگه
ولی شیر بادوم روزی یه لیوان حتمن بخور

پودر لیدی میل تو وزن گیری جنین خیلی تاثیر گذاره

بادام هندی

شیر و خرما

خرما بستنی ایناهم خوبه

بستنی
حلیم
کله پاچه
گوشت

بستنی خیلی خوبه میگن
ولی سعی کن هفته ای یکبار یا دوبار بخوری
بیشتر بشه خودت حسابی چاق میشی