سلام مامانا.
خوردن تخم مرغ و پنیر گردو و خرما تو بارداری تا چ حد خوبه ؟
من خرما ک هر روز و شب شاید ۶یا۷تل بخورم از اول بارداری می‌خوردم تا آلن ولی اوایل کمتر می‌خوردم .پنیر گردو ک هرروز بعضی وقتا شبا هم میخورم و تخم مرغ کامل پخته شده هم هفته ای سه یا چهار تا میخورم
چون ویارم شدیدهدحالت تهوهام خیلی زیاده جز اینا م گفتم چیز دیج نمیتونم بخورم و هضم کنم اینارو راحت هضم میکنم و میلم می‌کشه.

اگر دیابت نداری بخورید
خیلی هم مقوی و خوب هست
باتوجه به اینکه میگید چیز دیگه ای هم نمی تونید بخورید مشکلی نداره

همه چی متعادل خوبه .خرما ۳ تا در روز
پنیر و گردو هم معمولی مثلا دو سه تا دونه گردو
خرما زیادی بچه رو سیاه میکنه اینو تو دور و بریام دیدم میگم

خرما قند مصنوعی محسوب میشه
فقط خطر دیابت داره
ضرر دیگه ای نداره

من روزی دوتا خرما میخورم
چیزایی ک گفتی مقوی همشون ، ولی اگه قند نداری اشکالی نداره روزی ۶،۷تا
تخم مرغ هم من هفته‌ای دو بار میخورم چون هوا گرمه انگار خفه میشم بعدم کلسترول داره حواست باشه

‌خرما روزس سه تا بخوری کافیه خیلی نخور قند داره

خوبه طوری نیس