سلام خانما شما چه ورزشایی برای آمادگی زايمان طبیعی انجام می دید

۲ پاسخ

فعلا پیاده روی روزی20/15دیقه

پیاده روی
ورزش هوازی و ورزش لگنی که شامل اسکات.پل باسن.قیچی و ... لانچ و ..

مقالات مرتبط

درد زایمان طبیعی چند ساعت است
درد زایمان طبیعی چند ساعت است | طول مدت زایمان طبیعی
کلاس‌های آمادگی برای زایمان
کلاس‌های آمادگی برای زایمان
کاهش استرس زایمان طبیعی
کاهش استرس زایمان طبیعی
کلاس‌های آمادگی زایمان طبیعی
کلاس‌های آمادگی زایمان طبیعی

سوال های مرتبط

مامان آوینا تپلو💖😍 مامان آوینا تپلو💖😍 ۱ ماهگی
خانوما شما چه ورزشایی انجام میدید برای زایمان اونایی که میخواین طبیعی بیارین؟من نه ماماهمراه دارم نه کلاس امادگی رفتم...اونایی که ماما دارید یا کلاس رفتید میشه به منم بگید دقیقا چه کارایی انجام میدید ممنونتون میشم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان عرفان مامان عرفان ۱ ماهگی
سلام بعد از زایمان طبیعی چه ورزشایی انجام بدم؟
چند روز بعد از زایمان؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان قند عسل مامان قند عسل روزهای ابتدایی تولد
سلام شبتون بخیر
خانومایی که کلاس امادگی زایمان طبیعی رفتین میشه بگید چه ورزشایی میگن
من شرایطم جور نمیشه که برم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 👼🏻🤍🧿هدیه امام رضا مامان 👼🏻🤍🧿هدیه امام رضا ۱ ماهگی
اون مامانایی که ورزش بارداری تو هفته های اخر انجام دادن و خیلی کمکشون کرد برای زایمان راحت ،میشه بگید چه ورزشایی مفیدتر بود براتون؟زایمان طبیعی
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان شایان 💙❤️ مامان شایان 💙❤️ ۲ ماهگی
برای منم شمارش معکوس شروع شد
9 روز باقیمانده
شما قبل زایمان چه کارهایی انجام دادین؟
آمادگی زایمان رو داشتید؟
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان دیانا مامان دیانا ۲ ماهگی
خانومای هم هفته من چه کارایی دارین انجام میدید برای آمادگی زایمان
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان مهراد مامان مهراد روزهای ابتدایی تولد
سلام برای خوب گشدم بخیه های زایمان طبیعی چه کارایی انجام دادید
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان مبین مامان مبین ۱ ماهگی
سلام خانما خوبید شما کدومتون زایمان طبیعی و کدومتون زایمان سزار انجام دادین و تو کدوم هفته؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان جوجو مامان جوجو هفته سی‌ونهم بارداری
مامانایی که رفتن کلاس آمادگی زایمان شما چه تنفس هایی برای کاهش درد یاد گرفتین میشه بگین
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان فندق کوچولو مامان فندق کوچولو ۱ ماهگی
سلام
خانم هایی که زایمان طبیعی انجام دادید؛ معذرت می خواهم شما هم گاهی از واژن تون هوا خارج میشه ؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان لیام💙💎 مامان لیام💙💎 هفته سی‌وهفتم بارداری
سلام خوبین
خانما اینجا کسی پادکست امادگی زایمان گوش کرده؟؟؟
پادکست خوب بهم معرفی کنید ذهنم خیلی درگیره امادگی ندارم برای زایمان
مامان 𝑨𝒓𝒕𝒊𝒏🩵 مامان 𝑨𝒓𝒕𝒊𝒏🩵 هفته سی‌وپنجم بارداری
سلام خانما من امروز رفتم پیش دکتر گفت 16فروردین بیا معاینه لگنی بکنم ببینم بدنت برای کدوم زایمان آمادس من دلم طبیعی می خواست ولی الان منصرف شدم واقعا من آمادگی زایمان طبیعی رو ندارم نمی دونم چی کار کنم اگه کسی تجربه داره به من بگه
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان نی نی مامان نی نی ۲ ماهگی
سلام دوستان برای زایمان طبیعی راحت و باز شدن دهانه رحم چه کارایی انجام بدیم؟ چیا بخوریم؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نوم نوم مامان نوم نوم روزهای ابتدایی تولد
سلام یه سوال
نرمش انجام میدم برای زایمان طبیعی شکمم و ببخشید واژنم درد میگیره برای شما هم اینطوریه؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آوا❤️ مامان آوا❤️ ۲ ماهگی
سلام دخترا برای داشتن زایمان طبیعی چه کارایی بهترین جوابه واسه راحت زایمان کردن میشه بگین قبلش چیا انجام بدم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر