سلام خانما.من هرشب نیم ساعت الی چهل دقیقه پیاده روی دارم صبح هاهم پله میرم،بعداز پیاده روی هم حرکات لگنی واسکات میزنم.امشب بعداز اسکات خیلی پاهام خسته شد.دیگه بقیه حرکات راانجام ندادم.ولی هنوزهم بدنم به شدت خسته وبی جون هست.فشارم روگرفتم۱۰ روی ۶ هست.بنظرتون به ورزشم ربط داره یا مشکل دیگه ای هست؟اولین بارهست که اینجور میشم.

ورزش و‌تحرک داشته باشید ولی جوری نباشه خسته بشین اگ‌ی موقع درد زایمان بگیره حداقل توان زایمان کردن رو داشته باشید

عزیزم یهو به خودت اینقدر فشار نیار هنوز زوده

چی بگم والله از ۳۵ هفته دکترم گفت شروع کن منم حدود یک هفته که شروع کردم

از الان زود نیس برای هفتت ک ورزش رو شروع کردی؟