از چند هفته هرشب باید برم پیاده روی؟ چند دقیقه باشه خوبه؟

من از الان شروع کردم تقریبا هر روز نیم ساعت

دکتر من گفت از ۳۴ روزی یک ربع از ۳۶ به بعد نیم ساعت

منم الان۱۰_۱۵دقیقه پیاده روی دارم..۳۸هفته زایمان میکنم

من الانم سعی میکنم یه ربعو‌برم

من الانم پیاده روی میگنم 15دق ب بالا دیگه

من که از وقتی نخ‌ سرکلاژم باز کنم اگه سز نباشم

از ۳۵به بعد شروع کن