تو هفته های من تا چند دقیقه میتونم پیاده برم؟

اگه مشکلی نداری تا یکساعت میتونی ولی یهو شروع نکن از کم شروع کن

به من گفت ۲۰ دقیقه

به من گفت نیم ساعت در روز

نیم ساعت

دکتر از هفته ۲۴به من گفته بود تا یه ساعت میتونی. فقط بینش ده دیقه گفت استراحت کن. ولی خب نیم ساعتم خیلی خوبه. میتونی با نیم ساعت شروع کنی رفته رفته زیادش کنی

اگر منع نیستید فکر کنم تا یکساعت هم مشکلی نباشه بازم بهتر هست از دکتری که زیر نظرش هستید بپرسید اون به کل شرایطتون آگاهی داره بهتر راهنمایی میکنه❤️