مامانا کیا از الان ورزش هاتون و پیاده روی هاتون و شروع کردید؟
من از امروز ۱ساعت پیاده روی شروع کردم
فردا میرم ۳۵هفته
وای انقدر بدنم خشک بود مردم و زنده شدم خیلی بدن درد گرفتم
اصلا نمیشه بااین هیکل تواین ماه بارداری تکون خورد

من از اول بارداری تا الان تحرک داشتم. یعنی. پیاده میرفتم از شهرک به شهرک دیگه
چند ساعت تو بازار راه میرفتم. خواهر زاده مو بغل میکردم راه میرفتم
خرید خونه انجام میدادم بلند میکردم میاوردم
بازم خدا را به اینجا خودمو رسوندم
فقط 3هفته و 2روز مونده. تا زایمانم
انشاالله بخیر خوشی رد کنم. 🥺😎🥹☺️☺️

من از ۳۶ شروع کردم

من چون مشکل سرویکس داشتم 35هفته شروع کردم پیاده رویی
اره خیلی سخته من یک طرف شکمم میگیره یکم ک قدم زدم

من که پیاده روی میکردم ورم پاهام بدتر میشد دستانم ورم میکرد نمیتونستمم راه برم

من از 30هفتگی به بعد شروع کردم