تجربه زایمان طبیعی ۳
من اشتباهم این بود که ورزش نکرده بودم و حسابی تنبلی کرده بودم تنها کاری که کرده بودم انجام کارای خونه بود
کسانی که ورزش کرده بودن خییییلی راحت زایمان کردن یکی که ورزشکار بود زمانی که فول شده بود میخندید و با بقیه شوخی میکرد وقتی هم زایمان کرد برگشت برای ریکاوری میخندید و به ماماها میگفت من که انقد راحت بود ۱۰ تا بچه دیگه میخوام بیارم
خلاصه ورزش ورزش ورزش خیییییلی تاثیر داره
اپیدورال از مامای همراه خیلی بیشتر به درد میخوره اخه دیدم کسایی که اونجا ماماهمراه داشتن
دیگه اینکه صبوری زیاد نکنین درد داشتین بروز بدین بالاخره اونجا برای همینه
و در نهایت تجربه خوبی براتون ارزو دارم

منم معجزه‌ ورزش رو توی زایمان اولم دیدم ار ۲۴ هفته ورزش میکردم و سر ۱ ساعت ونیم از ۲ سانت فول شدم

اگه ماما همراه داشتی با ورزش هایی که بهت میداد،سریع سر بچه میومد پایین، من دو بار ماما همراه داشتم اول خدا ولی اگه ماما نبود و کمکم نمی‌کرد شاید چند ساعت بیشتر زایمانم طول میکشید

مبارک باشه گلم کدوم بیمارستان بودی ینی‌هفته های آخرم ورزش نمیکردی و پیاده روی ؟؟
منم همینجوریم تازه دارم‌یکم ورزش میکنم و کم بیش پیاد روی ولی خیلی دیره حس میکنم منم ماه درد اصن ندارم و میترسم اصن‌دردم نگیره

عزیزم هزینه اپیدورال چقد بود؟واینکه شما فیلمبردارم داشتین یانه؟