من توی خوردن قرص و ویتامین خیلی ضعیفم !
کلا مریض هم میشم همیشه یه روز قرص میخورم بقیش رو یادم میره
یا کلا فکر میکنم دیگه نیاز نیس بخورم ! تو بارداری هم دقیقا همینجورم ! شوهرمم خیلیییی از دستم حرص میخوره ! مثلا امشب توی خواب یادم اومد که الان یکماهه امکا۳ نخوردم ! دکتر گفته بود توی مولتی ویتامینات هست که خب اونم حتی نخوردم 🙈 شوهرم صدمدل جعبه قرص گرفته و قرصام روتوش گذاشته که هرروز یادم باشه بخورم ولی نمیخورم 😶 الان به زور گاهی کلسیم (که خودش توش ویتامین دی داره) و آهن و آسپرین میخورم . واقعن این اخلاق زشت چی بود من پیدا کردم؟ شماها چه قرص و ویتامینی میخورین؟

ببین گلم آسپرین حتماً بخور بخاطرخون رسانی به بچه بقیه چیزا رو ازبدنت جذب می‌کنه مکمل ها بیشتر برای بدن خودتن

نگران نباش تنها نیستی
عذاب وجدان هم نگیر
اگر واقعا سخته بخوری خوراکتو خیلیییییی خوب و غنی کن
ماهی و مغزیجات و عسل و گوشت و...

خیلی مهمه حتما بخورید من که روزها و هفته ها رو با خوردن قرص هام میشمورم یه سرگرمی شده برام توی وضعیت استراحتم 😄

منم اولش اینجوری بودم خیلی برام سخت بود الان هر قرصی دارم وسط غذا میخورم وسط ناهار و شام

من آهن و کلسیم و ویتامین دی رو دقیق دقیق سر وقت و هر روز میخورم. اما مولتی ویتامین و منیزیم و امگا سه روهر موقع یادم بیفته میخورم معمولا هم یادم نمیفته😅

به خودت برس
هرجور که میتونی 😊🐣

برعکس من
یه دفترچه دارم
هرروز مینویسم و تیک میزنم ✅🥲✋🏻

منم بعضی روزا یادم میره مثل امروز که تو یادم اوردی😑

سلام بخاطر کودک درونم هرجوری هست میخورم

ن ویتامین ها تو بارداری خیلی مهمه حتما ساعت بذارین بخورین

اگر یادت میره توی گوشیت آلارم بزار که بخوری قرصاتو نیاز داره بدنت

ولی برای اینکه یادت بمونه بخوری
من این‌کارو کردم
که کنار یخچال روی کابینت گذاشتم که ببینمشون
و توی کیفم گذاشتم اگر خونه نبودم بخورم
تاثیر داشته ولی چون از قرص کلا بدم میاد منم الان دیدم یک هفته ست نخوردم😅😅😅😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️

واسه خودتم نباشه واسه بچه باید حتما بخوری
گوشیتو آلارم بذار یادت بمونه
یه ماه خیلیه ها