سلام مامانا ، من هرچي ميخورم وزنم اضافه نميشه
شما واسه اضافه وزنتون چي خوردين ؟

حتما فکر وزن خودتون باشید تقویت کنید خودتو نو تا بچه وزن بگیره من خیلی تقویت میکردم خودمو ولی بازم همون 2800دنیا اومد و خیلی هم ریزه آدم می‌ترسه بغلش کنه

وزن خودت مهم نیست،نی نی مهمه که وزنشو میگیره
آجیل و کباب و بستنی و موز خوبه

والا من دربه در اینم یه کاری کنم وزنم اضافه نشه 😐😐😐

سلام عزیزم اشکال نداره نگران نباش خیلی وقتا مادر وزن نمیگیره ولی نی نی درشت با وزن عالی بدنیا میاره . باز من برعکس هنیشه اضافه وزن میگیرم تو بارداری نی نی اولمم زیاد درشت نبود
فقط مطمن شو ک غذای ک میخوری مقوی ومفیده کافیه چون بیشتر شیرینی جات ایناس ک وزن میبره بالا و هیچ فایده ای هم نداره برات .مکملاتم حتما بخور

من تقریبا ۹ کیلو تا الان..ولی بنظرم مهم وزن بچه س

سلام عزیزم
پروتئین مصرف کن
مغز ها مثل گردو
سبزیجات تازه
تخم مرغ هم سالمه هم تو وزن گیری کمک میکنه
بازم از تجربیات مامانا استفاده کن با پزشکت مشورت کن
من فکر کنم کوچولو ترین مامان باشم 🥹😂

خرما بخور

من نه تنها اضافه نکردم کم هم کردم

اینا طبیعیه عزیزم منم الان اصلا وزن اضافه نکردم هر بدنی یه شکله

لیدی میل بخور عزیزم اجیل خوبه بستنی ابگوشت حلیم