دکتر من گفته روزی یه ساعت باید پیاده روی کنم خیلی اذیت میشم کمرم خیلی درد میگیره
برای باز شدن دهانه رحم یه چی نسبتا سنگین بردار پله بالا پایین برو سریعا جواب میگیری
کم وبیش خوبه پیاده روی متناسب نه ارام نه خیلی تند حالت درجا خوبه .قرکمر واسکات عالیه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.