۳ پاسخ

دکتر من گفته روزی یه ساعت باید پیاده روی کنم خیلی اذیت میشم کمرم خیلی درد میگیره

برای باز شدن ‌دهانه رحم یه چی نسبتا سنگین بردار پله بالا پایین برو سریعا جواب میگیری

کم وبیش خوبه پیاده روی متناسب نه ارام نه خیلی تند حالت درجا خوبه .قرکمر واسکات عالیه

سوال های مرتبط

مامان النا مامان النا روزهای ابتدایی تولد
مامان مسدود شدم مامان مسدود شدم روزهای ابتدایی تولد