سلام خانوما قبل اقدام چکار کردین چی بخوریم چی نخوریم می‌خوام اقدام کنم؟

گرمی جات میگن بخور
شکمت رو با روغن سیاه دانه ماساژ بذه یه شب درمیون اقدام کن از تف و ژل وو.. هیچ روان کننده ای اسنفاد نکن
وفتی ک اب منی رو ریخت ۲٠دقیقه دراز بکش پاهات بالا باشه بهتره

منم لایک کن بخونم

معجون خرما دارچین عسل گرده نخل کنجد سیاهدانه درست کن بزار یخچال صبح و شب یه قاشق خودت یه قاشق شوهرت بخورین ، هرشب شکمتو با روغن گل سرخ ماساژ بده بادکش سرد تو خونه داشتی ازین دستگاها بادکش بنداز ۱۰۰تومن اینا قیمتشه خاستی بخر ، لبنیات مرغ حذف کن شکر کم مصرف کن چایی رو حتما با زنجبیل و دارچین مصرف کن برنجو هر ازگاهی یکم زعفرون بریز که سردیشو‌بگیره

فولیک اسید و ویتامین دی، آجیل، زیر شکمتو با سیاهدانه ماساژ بده هر شب که گرم بشه رحمت، عسل و سیاهدونه هم بخور. استرس هم نداشته باش.

قبلشم شوهرت دوش اب سرد بگیره و بیضه هاشو با با اب سرد بشوره