سلام مامانا من امروز واسه بار دوم رفتم بهداشت میگه وزنت بالاست توی دوهفته من ۱.۵ کیلو اضافه کردم
درحالیکه رعایت میکنم چیز زیادی نمی‌خورم یهنی همون غذای قبل بدون افزایش اشتها میلم بیشتر از همون دو کفگیر که میشه ۱۰ تا۱۲ قاشق بیشترم نیست نون کلا طی یه هفته یه دونه میخورم برنجم قبلا هر وعده بود الان برعکس دو سه روز یبار میخورم بیشتر شدم حبوبات و پروتئین
امروز گفت دوهفته دیگه باید باز برم مراقبت و کنترل وزن چرا خب من جون نگیرم بچه هم جون نمیگیره که همون وعده های اصلی شده و میان وعده هم میوه میخورم
خب به نظرتون چیکارکنم الان
دوهفته پیش ۶۴.۵ بودم الان ۶۶

اصلا گوش نکن به حرف بهداشت به منم. گفتن

بهداشت مزخرف زیاد میگه من اصلا نمیرم.

بهداشتو ولش کن،من رفتم میگه چرا وزن اضافه نکردی انگار دسته منه،طلبکاره.ولی کلا بهتره وزنتو کنترل کنی سعی کن قند و چیزای شیرین نخوری میوه هم روزی ۳_۴ تا حداکثر، نگران بچه هم نباش فعلا اون وزن زیادی نمیگیره

ول کن بابا بهداشتو

عزیزم بهداشت نرو رو اعصابن

بی خیال بابا بهداشت برای خودش میگه منم هر وقت میرفتم همین رو میگفت ولی دکتر خودم میگه اشکال نداره الان دیگه بهداشت نمیرم حتی زنگ هم میزنن من جواب نمیدم تا الان هم 20 کیلو اضافه کردم حاملگی های قبلیم هم تا 25 یا 30 اضافه میکردم هیچ مشکلی هم نداشتم الانم خدارو شکر ندارم

بهداشت کلا رو مخه ادم ولش کن

بهداشت کلا ادم رو میترسونه

وزن گیری بچه از ۲۷ هفته هست
بالا رفتن وزن شما ربطی به جون گرفتن بچه نداره باید بری دکتر تغذیه بهت رژیم غذایی بده

من عین تو غذا میخورم در حالت طبیعی الان که باردار شدم نصف شده

شاید نمک و شیرینی جات زیاد میخوری
اصلا شیرینی جات نخور به جاش خرما و عسل
نمکت رو خیلی خیلی کم کن...
میوه بیشتر بخور
غذام بخور هر وعده اما کم ،با نون کم و برنج کم