اینکه میگن علاوه بر روزی ۳ وعده باید ۳وعده هم اضافه تر خوردو فلان واقعا شماها جا دارید؟؟؟؟؟من همون ۱وعده ناهار یا شامم به زور ۴تا قاشق میخورم …میان وعده هم میوه🍅🥝🍑🍒شما چجورید؟

خب من مقدار غذام کمه ولی وعده زیاد دارم

جه خبره مگه جنگه ادم مگه چقدر معدش جا داره

من آره انگار معدم ته نداره هردچی میرم توش فایده نداره ک🫤 قبلا اصلا اینجوری نبودما فک کنم بارداری اینجوریم کرده الان نشستم ۳ ۴دتا میوه خوردم بعدشم قراره ناهار بخورم🫤😂

مگه میخوای خودکشی کنی

من صبونه رو بهترمیخورم ناهارو شام بزور ولی میان وعده میوه و آجیل حتمامیخورم

عجله نکنیدهفته هاتون که بره بالادیگه سیرنمیشیدفقط میخورید🥰🥰

این حرفا فقط برای این هفته ها ببا بیا بالاتر بعدا گرسنگی ومیفهمی هروقت گرسنه ای شب از گرسنگی بیدار میشی هر چی کی میبینی تو یخچال میخوری 😂

کم بخور وعدرو زیاد کن

نه خواهر اونایی که میگن بجا سه وعده شش وعده بخور یعنی اون سه وعده رو کم بخور سیر نشی تا بتونی سه وعده دیگه بخوری وقتی صبحانه سیر نشی تا قبل ظهر گرسنه میشی یه چی میخوری باز نا ظهر گرسنه تر ولی نباید سیر کنی خودتو تا بتونی قبل شام یه چیز کوچیک دیگه بخوری شامتم زیاد نخور

اون ۳ وعده اضافه بر وعده ی اصلی باید همون میوه و آجیل و شیر و خرما باشه نه صرفا غذا

منم شام و ناهارمو بزور میخورم باز صبحانه بهترم

نه بابا چخبره☹