اونایی که قند بارداری دارین برای رعایت رژیم غذایی چه چیزایی نمیخورین؟ چه چیزهایی میخورین؟؟؟ دکترم فعلا دارو نداده گفت با رژیم غذایی کنترل کنم...

قند و شرینیجات کلا حذف
ماکارونی و سیب زمینی حذف
برنج یه روز درمیون ۱۲ قاشق
کنار هروعده سالاد و سبزیجات حتما بخور، میوه یک عدد بین صبونه و ناهار،یکی هم عصرونه بادام‌درختی هم خوبه،درطول روز خیار هم خوبه
ماست و کدو خام هم عالیه کنار غذا
من اینا کارشناس تغذیه داده

بفرما عزیزم دکتر بهم داده

شیرینیجات و سرخ کردنی حذف
سیب زمینی ماکارونی و برنج حذف
کاهو و سبزیمات خیلی مصرف کنید

توی ماست کدو‌ بریز بخور تاثیرش زیاده
همش برنجی نخور
نونی هم‌بخور سنگک باشه بهتره
قند مصنوعی کلا حذف

منم همینطور بود دکتر گفت لب مرزه رعایت کن...ماکارونی اصلا نمی‌خوردم چون قندش از برنج بیشتره‌..قند مصنوعی هم اصلا نمی‌خورم حتی چایی هم بدون قند میخوردم خداروشکر یکم اومده پایین تر دکتر گفت همینجوری رعایتو ادامه بدم

قندتون چنده مگه؟

نون جو
برنج مکرانی.و کچالو و شیرنجات بستنی ممنوعه

من همه چی میخورم 😂
ولی خوب از همون اول بارداری قرص بهم داد کنترل شد
ولی نوشابه اصلا نمی‌خورم شیرینی هم سعی میکنم تا حد توانم مصنوعی نخورم

اگه رژیم داشته باشی همه چی میتونی میخوری حتی بستنی. ولی اندازه اش مهمه مثلابجای واحد میوه ات یه مقدار بستنی بخوری یا میتونی در حد یه قاشق غذا خوری صبحونه عسل یا مربا بخوری اصلا هم قندتو بالا نمیبره که هیچ بدترم تنظیم میکنه.. بنظرم خودتو محدود نکن رژیم بگیر با خیال راحت بخور