از الان ورزش و رابطه میشه داشت؟ میخام زود آماده بشم زایمان کنم نمیتونم تحمل کنم

والا من خیلی وقته شروع کردم خبری نیس جز ماه دردام🤦🏻‍♀️ببین دکترت چی میگه شروع کن

اره تا شروع کنی ۱۰ روز بعدش شاید شاید جواب بده
دکترم بمن گقت شروع کنم ورزش های لگنی پله

والا من از سی و چهار هفته شروع کردم ولی فقط پیاده روی بطور مداومم نبود انشالله از این هفته هم ورزش شروع می‌کنم

طبیعی میخای؟

آره خوبه به این الکیا نیس که میگن زوده من هی میگفتم زوده الان هر‌کار میکنم فایده نداره دردای الکی میکشم منظم نمیشه ولی

۳۶ هفته و ۱ روز به بعد رابطه اوکیه
ورزش از الان میتونی داشته باشی

زوده یکمم صب کن