کیا ورزش و پیاده روی میکنن ..از چن هفته ...اونایی هم ک ورزش و پیاده روی کردین از چن هفته بود چن هفته زایمان کردین

ب نظرتون روزی 1ساعت پیاده روی کنیم.بعد چن هفته تاثیر می‌زاره و دهانه رحم باز میشه و بچه میاد پایین؟

از ۳۵شرو کن ولی واسه من خبری نیست هنوز

ببین دکترت میگه از چند هفته شروع کنی دکترم به من از ۳۴ هفتگی گفت پیاده روی اسکات شروع کنم ولی مامانای گهواره گفتن ن زود من تازه شروع کردم دهانه رحمم هنوز بسته خودمو پاره میکنم اصلا نیم سانت هم باز نشده🤦🏻‍♀️🥲

از هفته ۲۰ ، هم پیاده روی میکنم هم ورزش

من از بیست هفته ورزش کردم پیاده روی نکردم یه سری ورزشای مخصوص زایمان، اصلش از هفته ۳۴ شروع میشه، الان بچه سرش پایینه، هنوز مونده که نتیجه ببینم😅

ورزش نمیکنم
پیاده روی در حدی که بخوام برم بازار یا پارک چیزی

ماما بهم گفت که از ۳۵ هفته پیاده روی و ورزش رو شروع کنم